燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

スポンサードリンク
    筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。

    タグ:運動


    太るもと「デブ味覚」が、2週間で「痩せ味覚」に。医師が考案した方法 (2019年7月17日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
    太っている人と痩せている人には決定的な差があるということをご存じですか?それは、「味覚」です。実は、「太っている人は『デブ味覚』になっている」、これは10万人以上の ...
    (出典:エキサイトニュース)


    デブとは日本語で肥満体型、またはそのような体型の人間を指す俗語である。太っちょ。 江戸時代から「でっぷり」という擬態語が使われており、短縮・繰り返しのオノマトペ「でぶでぶ」という言葉が名詞化されたというのが一般的である。 民間語源的な別の説としては、肥満体の人物が呈する様態の一つである顎(おとがい)
    4キロバイト (525 語) - 2019年7月18日 (木) 22:26



    (出典 static.curazy.com)



    1 名無しさん@おーぷん :19/07/12(金)18:06:40 ID:DHV

    泣ける


    【ワイデブ、プランクすら出来ない】の続きを読む


    筋トレを始めるときに知っておきたい、かしこい鍛え方のヒント - MYLOHAS
    筋生理学者の石井直方教授(東京大学教授・理学博士)に、筋肉トレーニングをさらに効率アップする方法を教えていただきました。
    (出典:MYLOHAS)


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



    (出典 www.1242.com)



    1 風吹けば名無し :2019/07/22(月) 21:18:51.51 ID:fi2DsvwE0.net

    1日10回×3セットで死にそう
    続ければ痩せられるんか?


    【毎日スクワットやれば痩せられる?】の続きを読む


    1つのジムでパーソナルトレーニング・本格エステ・整体ができちゃう! しかも格安!! 池袋アローズが画期的な新プランを6月18日より新規リリース - 時事通信
    [株式会社レバレッジ] 夏はもうすぐ!パーソナルトレーニングとエステ・整体の合わせ技で素早く結果を出そう! パーソナルトレーニングジム・池袋 ...
    (出典:時事通信)


    ジム 屋内運動場・競技場 (gym) 体育館 トレーニングジム ボクシングジム 道場 Kitty GYM - 山下智久らによる音楽ユニット。 ジム (ガンダムシリーズ) - アニメ『機動戦士ガンダム』に登場する兵器。 ZIM - イスラエルの海運会社。 ジェームズ川 (アメリカ合衆国中西部)、別名ジム川
    5キロバイト (479 語) - 2018年1月18日 (木) 13:31



    (出典 www.dashsports.net)






    こんにちは。



    日々仕事がある中で、ジムに通う。
    計画的で、時間管理もできる人。


    ジムに通うと身に付くのは、筋肉だけではありませんね。



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/08(水) 21:13:19.07 ID:rqhC57oY.net

    スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
    エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
    気軽に日記のように活用しましょう。

    ※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
    不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします

    スポーツクラブ&ジムでの不満
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/

    ※前スレ
    スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530129029/
    スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539995946/


    【スポーツクラブ&ジムで楽しく】の続きを読む


    130キロあった男性がダイエットに成功 ― 怠け者が自尊心を得るまでの道のり(エスクァイア) - Yahoo!ニュース
    この男性は、およそ40キロ近く体重を落としたのです。ソファーの上でピザを食べ怠け癖があったという彼はどのようにして他人に「スピンバイク(室内用トレーニング& ...
    (出典:Yahoo!ニュース)



    (出典 web.lysin.jp)





    こんにちは。


    私もスピンバイクを持っていますが脂肪を燃やすのには最高だと思います。

    しかし難点は案外場所を取るのと、なにより続ける意思。


    まあ雨の日でもできますし服装に気を使うこともないので、
    思い立ったらすぐに運動できるのがいい所ですね。


    1 ツール・ド・名無しさん :2019/06/06(木) 19:30:41.81 ID:Nwt+6kIM.net

    良いとこ、悪いとこ。
    改良レポート。
    運用レポート。
    改善案などなど。
    \(^o^)/語れ!

    (´・ω・`)マナー良くしてね

    前スレ
    スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど (実質part2)
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535005497/


    【スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3】の続きを読む


    全否定の「囚人筋トレ」が普通の自重筋トレと違う3つの理由 - Newsweekjapan
    ジム通いのみならず、プロテインやステロイドも「すべて不要」と言い切る話題の『プリズナートレーニング』。「著者が元懲役囚」「300ページ超」「(それなのに)初心者でも ...
    (出典:Newsweekjapan)



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)


    こんにちは。


    プリズナートレーニング。

    この本も人気がありますね。


    上記の動画は、自重トレ2年の方のトレーニング映像になるんですが、超すげえ。
    めっちゃかっけえのでご覧あれ。




    1 マイケル・スコスコフィールド :2019/06/17(月) 11:02:48.55 ID:F9iF2NY20.net

    !extend:che*ed:vvvvv:1000:512

    ポール・ウェイド著 プリズナートレーニング実践スレです(原書 Convict Conditioning)
    著者の提唱する自重トレBIG6マスターを目指しトレーニングに
    役立つ情報交換などしていきましょう

    著作に則ってBIG6をメインメニューにしているトレーニー中心になりますが、
    ウェイト併用ハイブリッド型、課題追求型、ネット等で興味を持った初心者も歓迎します

    【囚人】プリズナートレーニング【CC】7
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543184418/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【【囚人】プリズナートレーニング【CC】】の続きを読む

    このページのトップヘ