燃える筋肉ちゃんねる

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    タグ:腹筋


    プランクと腕立て伏せを交互に行う「プランクプッシュアップ」の効果とやり方 - ニフティニュース
    体幹だけではなく、一緒に腕まわりも鍛えられるトレーニングがあります。それは「プランクプッシュアップ」。プランクやプッシュアップを少し応用したトレーニングです。
    (出典:ニフティニュース)


    腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っている。
    396バイト (61 語) - 2019年6月14日 (金) 00:44



    (出典 is1-ssl.mzstatic.com)



    1 風吹けば名無し :2019/07/14(日) 16:23:45.65 ID:gnsPNDJi0.net

    どうなんや


    【腹筋割りたいんだが、プランクでいけるか?】の続きを読む


    姿勢を改善する簡単筋トレ10。立ち姿がきれいな人は腹筋を鍛えてる - MYLOHAS
    下腹部のトレーニングは腰痛や姿勢の改善などメリットがいっぱいあります。トレーナーが教える、コアのすべての筋肉を鍛えつつ、下腹部をしっかり使うエクササイズをご ...
    (出典:MYLOHAS)


    腹筋(ふっきん) 腹の骨格筋のこと。通常は腹直筋を指す。 腹直筋を鍛える筋力トレーニングのこと。腹筋運動を参照。 腹筋とは、4つの部位で構成されており、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋で成り立っている。
    396バイト (61 語) - 2019年6月14日 (金) 00:44



    (出典 jinga-fitness.jp)



    1 風吹けば名無し :2019/07/04(木) 20:03:04.24 ID:18EbnjpX0.net

    メタボやけど夏までに腹モナカみたいに割りたい


    【夏までに腹筋バキバキにしたいどうしたらいい?】の続きを読む


    倒れるだけで腹筋、ワンダーコア♪ を自腹で買って試してみた。本当に“ワンダー”な結果は出るのか? - 日刊SPA!
    日本通信販売協会によれば通販市場はこの10年以上右肩上がりで、もはや6兆円市場になっているという。「腹筋器具」から「汚れが落ちる洗剤」まで、巨大市場の一角を ...
    (出典:日刊SPA!)



    (出典 i.ytimg.com)




    こんにちは。



    果たして、倒れるだけで本当に腹筋ワンダーコアなんでしょうか。
    腹筋ローラーの信頼と実績に、ほぼ勝敗は見えてるように思います。



    (ワンダーコア利用者の方、申し訳ありません。)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/19(木) 12:19:50.51 ID:AOutpmTj.net

    ※前スレ
    【腹筋マシン】ワンダーコア 5
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456298730/


    【【腹筋マシン】ワンダーコア】の続きを読む


    借金10億円の「生島ヒロシ」優木まおみのブレークで救われる(SmartFLASH) - Yahoo!ニュース
    5月3日放送の『快傑えみちゃんねる』(関西テレビ)で、生島ヒロシが壮絶な借金生活.
    (出典:Yahoo!ニュース)



    (出典 koihakuma.com)




    1 湛然 ★ :2019/06/16(日) 05:11:40.91 ID:HiTnzm5M9.net

    優木まおみ「続ければ、見た目も変わる」 ピラティスで手に入れた“美しい腹筋”披露
    2019/6/15 19:15 Techinsight writer : miyabi
    http://japan.techinsight.jp/2019/06/miyabi06141201.html

    [yukimaomi]

    (出典 scontent-sjc3-1.cdninstagram.com)
    ?_nc_ht=scontent-sjc3-1.cdninstagram.com

    「いまは食事の制限は一切してないよ」と優木まおみ 「いまは食事の制限は一切してないよ」と優木まおみ

    (出典 japan.techinsight.jp)



    タレントの優木まおみ(39)が、インスタグラムにお腹に縦線がはいった美しい腹筋を公開した。子育てや仕事の合間にコツコツとトレーニングを続けた彼女は、5歳と2歳の子を持つ母親とは思えないプロポーションを手に入れたのだ。

    「#腹筋母ちゃん」とのタグを『優木まおみ yukimaomi Instagram』で付け始めたのは2018年1月、次女が1歳になる頃だ。彼女は「産後を言い訳にできる時期もそろそろ終わり」と食事制限に加え、筋トレやピラティスを始めたのだ。

    12日のインスタグラムに「続けていると、自然と見た目も変わってくるものです」と、この1年半の体型の変化を写真を見ながら確認した優木まおみ。今は一切食事制限をしておらず、ピラティスに重点を置いているようだ。「身体の動きが良くなって、肩こりに悩まされることがなくなり、日々を楽に過ごせるようになった」と充実した毎日を送っているのが伝わってくる。

    (以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


    【【芸能】優木まおみ「続ければ、見た目も変わる」 ピラティスで手に入れた“美しい腹筋”披露】の続きを読む


    逮捕されないの!?マギーの「肌見せまくり」衣装に心配の声続々 (2019年6月17日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
    モデルでタレントのマギーが、肌見せの多い衣装で街を闊歩する動画をインスタグラムで公開し、ファンをざわつかせている。問題の動画は6月12日に公開された。マギーが ...
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 news.mynavi.jp)


    マギー撮影メイキング

    (出典 Youtube)



    こんにちは。



    そういや最近マギー見なくなったなーと思っていました。


    いつの間にかマギーもやらかしていたんですね。
    全然ニュースになってなかったので知りませんでした。


    ホントこの話題は多いな。



    1 湛然 ★ :2019/06/03(月) 05:13:09.92 ID:LZgSWeA59.net

    マギー“へそ出し”トップスでNBAスター選手と2ショット 「腹筋綺麗すぎ!」の声
    2019/6/2 19:20 Techinsight writer : miyabi
    http://japan.techinsight.jp/2019/06/miyabi06021602.html

    マギーとケンバ・ウォーカー選手 マギーとケンバ・ウォーカー選手

    (出典 scontent-sjc3-1.cdninstagram.com)
    ?_nc_ht=scontent-sjc3-1.cdninstagram.com


    モデルのマギーが、来日中のNBA(米プロバスケットボール)ケンバ・ウォーカー選手とのツーショットをインスタグラムに公開している。だがフォロワーは、オールスターに3年連続で選出されたケンバ選手よりも“へそ出し” トップスから見えるマギーの美しい腹筋に目が釘付けだ。

    5月31日に都内で行われたイベント『NBA FINALS 2019 PUBLIC VIEWING PARTY presented by Rakuten TV』に参加するため、初来日した「シャーロット・ホーネッツ」のケンバ・ウォーカー選手。会場に集まった日本のNBAファンと一緒にファイナル第1戦を観戦したり、セルフィーをして交流を楽しんだ。

    学生時代にバスケットボール部に所属していたマギーは、日本の男子プロバスケットボールのトップリーグである「B.LEAGUE(Bリーグ)」のイベントにもよく出演している。6月2日の『Maggy maggymoon Instagram』で、「昨日は、NBA選手のケンバウォーカーに会えました」とツーショットを投稿。「生でプレーを見てみたい!」と彼の横で嬉しそうな表情のマギーだが、白いショート丈のトップスとデニム姿の彼女はお腹に縦線がはいった美しい腹筋を見せている。

    コメント欄には「腹筋しか目に入らない(笑)」「くびれ羨ましい!」「腹筋バキバキ」「腹すげぇ! かっこいー!」「腹筋綺麗すぎ!」と健康的でセクシーな腹筋を絶賛する声が数多くあがり、

    (以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


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