燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    タグ:筋肉


    筋トレに年齢は関係ない! やれば応えてくれるのが筋肉の魅力 - MYLOHAS
    筋トレが世の中の問題のほとんどを解決すると信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosteroneさん。筋トレが持つ計り知れない効能を、スポーツ科学研究者の久保孝史 ...
    (出典:MYLOHAS)


    筋肉(きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle)は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。
    26キロバイト (3,387 語) - 2019年1月13日 (日) 17:01



    (出典 pbs.twimg.com)



    1 名無しさん@おーぷん :19/07/23(火)23:53:22 ID:f5l

    ガチなん?


    【太りやすい奴は筋肉もつきやすい←これw】の続きを読む


    筋トレ系YouTuberは教科書になる? 体作りにあふれる“ネット情報”真偽の見分け方 - THE ANSWER
    「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大 ...
    (出典:THE ANSWER)


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年6月21日 (金) 09:06



    (出典 iwiz-spo.c.yimg.jp)



    1 無記無記名 :2019/07/13(土) 18:14:24.95 ID:VVlQl6VF.net

    Sクラス:北島達也 山本義徳 
    AAAクラス:カネキン サイヤマン カトちゃん
    AAクラス:JIN プロタン コアラ くうしば エバーリフト
    Aクラス:山澤 北村 ネイチャー
    Bクラス:あるあるBOT サラマッチョ ステロイダー杉山
    Cクラス:カタギ ソビエト界隈
    後は見てないから知らんわ


    【筋トレ系Youtuberランキング!!】の続きを読む


    誰が見ても「やせた!」とわかる身体を手に入れるダイエット法 - MYLOHAS
    大学の授業中もずっと立ったままであちこち動き回り、コピーも人に頼まず自分でするという京都大学名誉教授の森谷敏夫さん。肥満のメカニズムについても研究している ...
    (出典:MYLOHAS)



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/29(金) 00:33:39.25 ID:8ZCVtUdd.net

    ないから立てた


    【体脂肪率10%台が集まるスレ】の続きを読む


    筋トレでキャラを鍛え上げられる「マッチョでポン!」がスマホアプリに。Switch版のアップデートも予告 - 4Gamer
    スティングは本日(2019年7月12日),同社のTwitterアカウントにて,スマホアプリ「マッチョでポン!トライ」のリリースを明らかにするとともに,NintendoSwitch向けソフト「 ...
    (出典:4Gamer)


    スーツに効く筋トレ 人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる! 筋トレライフバランス 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 尻トレが最強のキレイをつくる 筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学 超 筋トレが最強のソリューションである
    3キロバイト (362 語) - 2019年3月23日 (土) 13:46



    (出典 katoswimclub.jp)



    【筋トレ辞めると一気にヒョロガリに戻るのに元水泳部とかがずっとムキムキなのなんでなん?】の続きを読む


    筋トレメソッド「GtG」の効果・実践法|腕立てや懸垂の反復回数がぐんぐん伸びる! - Lifehacker JAPAN
    もっとやりたいと思っているのに苦戦しているシンプルなエクササイズってありませんか? ミニワークアウトを1日を通して実施することで、最終的に反復回数を増やすことが ...
    (出典:Lifehacker JAPAN)



    (出典 okiresi.com)



    1 全宇宙全生命永久永遠の大天国 :2018/12/08(土) 13:25:50.73 ID:OtWw4qzg.net

    俺は片手懸垂できるようになるまで
    約2年ぐらいかかった。。。
    俺 才能なさすぎ。。。(´・ω・`)

    片手懸垂のやり方

    まず 最初は普通の懸垂が約20回ぐらいは
    できるようになること

    その後 右手五本指 左手二本の指で、左手五本指 右手二本の指
    約20回ぐらいできるようにする

    次に 右手五本指 左手1本の指で、左手五本指 右手1本の指
    約20回ぐらいできるようにする

    次に
    右手五本指 左手指真横の懸垂バーを軽く握る
    (左指はなるべく力を入れない)

    左手五本指 右手指真横の懸垂バーを軽く握る
    (右指はなるべく力を入れない)

    これをやっていけばく 余程筋肉筋力がつかない体質の人以外は
    できるようになると思う(`・ω・´)


    【☆片手懸垂について語ろう!★】の続きを読む

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