燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    タグ:ストレス


    不眠症のタイプは5つ? 異なる治療法が必要な可能性 - Forbes JAPAN
    なかなかぐっすり眠れないという人は多い。だが、そうした人たち全てが、まったく同じように苦しんでいるというわけではない。英医学誌ランセットに先ごろ掲載された研究結果 ...
    (出典:Forbes JAPAN)



    (出典 www.sankei.com)



    1 既にその名前は使われています :2019/06/28(金) 05:57:13.58 ID:Ase6vyuA.net

    俺は平均5時間くらいなんだが
    ちゃんと8時間は寝た方がいいのかな?


    【お前ら平均睡眠何時間くらい?】の続きを読む


    15分間の瞑想には丸1日の休暇に匹敵するリフレッシュ効果がある (2019年6月20日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
    休みたくても休めない、そんな毎日が辛い社会人に朗報です。詳細は以下から。近年ブラック労働は全国的に問題視され始めていますが、だからといって自分がしっかり休む ...
    (出典:エキサイトニュース)


    瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者(神)をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。
    34キロバイト (5,168 語) - 2019年6月21日 (金) 01:48



    (出典 si.wsj.net)




    こんにちは。

    瞑想スレです。


    瞑想のやり方や効果について語る柔らかい雰囲気のスレ、

    と思っていました。


    そして、ガチ勢はあらわれた。




    瞑想は宗教チック、と思うのはこういう人がいるからでしょうねー。



    1 名無しを整える。 :2014/10/06(月) 20:27:01.61 ID:gcORIyjO.net

    このスレでは宝彩有菜さんの瞑想方を基本とし
    能力向上・休息を目的とした瞑想について語り合います

    始めよう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334784852
    楽しもう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334785905


    【NG】
    ヨガ・宗教・神・悟り・解脱・スピリチュアル・精神世界・宇宙
    等の「能力向上・休息」と関係ない話はこのスレではしないで下さい。

    また他の某瞑想スレには長文・顔文字を使った半コテの方がいらっしゃいますが
    このスレと考えが違いますので絶対に書き込まないで下さい。
    また質問に対して頓珍漢で見当違いな答えなどもされると迷惑ですのでお帰りください。


    【【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】】の続きを読む

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