太らない脳に変える 30秒食事見るだけダイエット|WOMAN SMART|NIKKEI - 日本経済新聞
ダイエットがうまくいかないのは、自制心や我慢が足りないわけではなく、脳の仕業だった。「30秒、食事見るだけ」を実践すれば、「食べたい!」の衝動の波をうまく ...
(出典:日本経済新聞)


ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
12キロバイト (900 語) - 2019年6月28日 (金) 07:16



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1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/07/23(火) 03:27:50.23 ID:4fUQPA51.net

どうしたらいい?


【マジで痩せたい。ちなみに170キロ】の続きを読む