燃える筋肉ちゃんねる

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    カテゴリ: 身体


    ジムのマシーントレ「10回×3セット」が基本と聞くけど… 回数増やした方がいい? - THE ANSWER
    「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大 ...
    (出典:THE ANSWER)


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年6月21日 (金) 09:06



    (出典 image.rakuten.co.jp)



    こんにちは。


    2ch民はレギンスの女性に批判的のようです。
    なんでも批判してるイメージだがホントは釘付けだろ。


    1 無記無記名 :2019/04/29(月) 22:45:49.74 ID:z8MDDRog.net

    自己顕著欲もケツも丸出しトレーニー


    【ジムによくいるケツ出しレギンス女子】の続きを読む


    辛い腰痛が治ったと思っても繰り返し再発するのはなぜ? - ニコニコニュース
    記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] 腰痛って辛いですよね。立ちすわりが辛かったり、かがめなかったり、重い荷物を持てなかったり、色んな ...
    (出典:ニコニコニュース)


    腰痛(ようつう, Low back pain)とは、腰に痛み、炎症などを感じる状態を指す一般的な語句。 その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。 大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には改善され、40-90%のケースでは6週間後までに完全
    91キロバイト (12,129 語) - 2018年7月1日 (日) 10:48



    (出典 www.tkhs.co.jp)




    こんにちは。


    よく言われることですが、腰を痛めると癖になります。
    ガンなどの病気と同じように予防が大事ですね。


    無理をしないで、気を付けて下さいね。



    1 無記無記名 :2017/09/07(木) 20:52:54.32 ID:AKm9Y2TJ.net

    予防や対策など情報を共有しましょう


    【腰痛持ちのトレーニー】の続きを読む


    太もも&お尻のサイズダウンに。太りにくい体を作りつつ【スッキリ下半身】を目指す簡単習慣 - livedoor
    スリムなシルエットのパンツやショートパンツ、そして水着と何かと下半身のラインを露出する機会の増える夏ですが、そうなると必須になるのがスッキリ印象の下半身。
    (出典:livedoor)


    太股 (太ももからのリダイレクト)
    太股、太腿(ふともも、Thigh)は、人間の体において骨盤と膝の間の部分である。解剖学的には、下肢の一部を構成する。 太股を構成する1本の骨は、大腿骨と呼ばれている。この骨は、皮質骨の割合が多いため、太くて強い。尻と球関節で、膝と楕円関節で繋がっている。 太股の横断面は、3つの筋膜区画に分かれる。こ
    2キロバイト (277 語) - 2015年10月7日 (水) 15:19



    (出典 feely.jp)




    こんにちは。


    下半身が占める筋肉量は身体全体のうち7割らしいですね。



    スクワットから逃げるな。

    私の好きな言葉です。



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/06/15(金) 10:33:21.53 ID:RmGxV1By.net

    デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

    まずは正しい姿勢を身につけましょう。

    【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/


    【【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】】の続きを読む


    階段を使って下半身を強化しよう 太もも引き締め効果も 自宅でカンタン!筋トレ講座 |高校生新聞オンライン|高校生を応援するニュース・情報サイト - 高校生新聞
    専門の器具を使わなくても、自宅で簡単にできる筋力トレーニングを、東海大学健康学部の有賀誠司先生に教えてもらった。(構成・小野哲史、モデル・澤木太雅)階段を使っ ...
    (出典:高校生新聞)


    膝上丈の長靴下オーバーニーソックス(over-knee socks)。 2. オーバーニーソックスよりも長い靴下、太もも丈のサイハイソックス(thigh-high socks)。 これらを総称してニーソックスとしている。 ニーソックスの特徴 膝を覆い、太もも付近までの、長い丈を持った靴下がこのように呼ばれる。市販されているものの丈は踵
    7キロバイト (931 語) - 2018年3月26日 (月) 06:19



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)






    こんにちは。


    道を歩いている中、いい感じの足の女性がいると見ちゃうやつ。

    男はみんな、そう。
    みんなアホなんすわ。




    1 恋人は名無しさん :2011/01/16(日) 15:47:56

    太ももこそが女の象徴


    【女の一番の魅力は太ももである】の続きを読む

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