燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    カテゴリ: 身体


    誰が見ても「やせた!」とわかる身体を手に入れるダイエット法 - MYLOHAS
    大学の授業中もずっと立ったままであちこち動き回り、コピーも人に頼まず自分でするという京都大学名誉教授の森谷敏夫さん。肥満のメカニズムについても研究している ...
    (出典:MYLOHAS)



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/29(金) 00:33:39.25 ID:8ZCVtUdd.net

    ないから立てた


    【体脂肪率10%台が集まるスレ】の続きを読む


    全否定の「囚人筋トレ」が普通の自重筋トレと違う3つの理由 - Newsweekjapan
    ジム通いのみならず、プロテインやステロイドも「すべて不要」と言い切る話題の『プリズナートレーニング』。「著者が元懲役囚」「300ページ超」「(それなのに)初心者でも ...
    (出典:Newsweekjapan)


    ウェイトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の増大、またはそれに伴う筋肉の増量などを目的とするトレーニングの総称。 狭義にはバーベルやダンベル、専用のトレ
    18キロバイト (1,894 語) - 2019年6月21日 (金) 09:05



    (出典 www.human-flagger-moai.com)



    1 風吹けば名無し :2019/07/11(木) 12:00:03.36 ID:TOzxV3Dn0.net


    (出典 i.imgur.com)


    筋トレ民「・・・」


    【筋トレ民「プロテインが〜ジムが〜食事が〜」無期懲役囚「あ゛?」】の続きを読む


    【ダイエット】夏までに痩せる!夏に間に合う簡単ダイエットを実際にやってみた件 - ニコニコニュース
    夏までに痩せるつもりだったのに、もう7月!!!やばい!!!・・・と焦っていたら、クロスクリニック銀座さんから「いいのありますよ♡」と神のような一言が!お値段は少し ...
    (出典:ニコニコニュース)



    1 名無しさん@おーぷん :19/07/10(水)06:35:55 ID:aLh

    意見あったらください


    【ガリガリ高身長女に似合う水着って何かある?】の続きを読む


    “デブ味覚”から“痩せ味覚”へ 特製“出汁”ダイエット - アエラドット 朝日新聞出版
    太るとわかっていても、つい手がでるケーキや菓子パン、ポテトチップスやマヨネーズなど。だが、その味覚を変えれば、食生活を改善でき、ダイエットに結びつくという。味覚を ...
    (出典:アエラドット 朝日新聞出版)


    デブとは日本語で肥満体型、またはそのような体型の人間を指す俗語である。太っちょ。 江戸時代から「でっぷり」という擬態語が使われており、短縮・繰り返しのオノマトペ「でぶでぶ」という言葉が名詞化されたというのが一般的である。 民間語源的な別の説としては、肥満体の人物が呈する様態の一つである顎(おとがい)
    4キロバイト (525 語) - 2019年4月13日 (土) 13:32



    (出典 www.ntv.co.jp)



    1 風吹けば名無し :2019/07/03(水) 15:34:05.28 ID:qPTDo01y0.net

    吐き気するまで食べる空気になる…


    【本当は小食なのにデブだから、なに我慢してんだ感がすごい】の続きを読む


    医師がおやつにすすめる“タンパク質”はプロテイン・バーで! - 女性自身
    【女性自身】「人はガマンすればするほど食欲が加速し、結果的にドカ食いをしてしまいがち。つまりはダイエットにとって逆効果です。それに、空腹状態になると交感神経が ...
    (出典:女性自身)


    プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く、本項でもこの内容を記す。 プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。これらは必須アミノ酸をバランス良く、あ
    20キロバイト (2,836 語) - 2019年6月23日 (日) 09:47



    (出典 www.asahi-gf.co.jp)



    1 風吹けば名無し :2019/07/01(月) 21:18:17.94 ID:zPCmP77H0.net

    朝一、筋トレ後、夕ご飯後の3回に分けて飲んで、ホエイプロテインがええみたいやからそうしようかと思うんだがそこからが決まらん


    【プロテイン始めたいんだが何飲めばええんや】の続きを読む

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