燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    カテゴリ: 2chまとめ


    3分でむくみスッキリ!太ももほっそり&美尻になれるエクサ - livedoor
    ここ最近の急な気温上昇で、「身体はだるいし、むくんで太った気がする」とネガティブマインドにおちいっていませんか?そのような時は、やはり動いて心身ともにリフレッシュ ...
    (出典:livedoor)



    (出典 www.cbprestige.co.jp)


    こんにちは。





    お前ら「資料が足りない。」



    こういうノリ好きです。






    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/06/08(土) 10:54:05.212 ID:Yt9W46Hkr.net

    本日は各界を代表する有識者の皆様にお越しいただきました
    まずはこちらの資料より、世界平和へ対する影響について討論していただきたいと思います


    (出典 imgur.com)


    【【徹底討論】JKの太ももが世界平和へ与える影響について】の続きを読む


    人生を支配するホルモンとは|医師・医療従事者向け医学情報・医療ニュースならケアネット - CareNet.com
    『できる男』と言われて何を思い浮かべるだろうか?年収、地位や名誉、そして女性にモテること…。これらをすべてクリアするには何がカギなのだろうか。2019年2月18日、 ...
    (出典:CareNet.com)



    (出典 livedoor.blogimg.jp)




    こんにちは。



    余裕を持ちましょう。

    1 風吹けば名無し :2018/07/21(土) 11:54:27.95 ID:Nzyqm0Q40.net

    筋トレ1年継続ワイ「コンビニの前に社会のゴミがおるやんけw因縁つけてきたらボコボコにしたろw」

    やっぱり筋トレって神だわ


    【筋トレ前ワイ「ヒェッ…コンビニの前にチンピラおるやんけ…別のとこ行こ…」】の続きを読む


    ストレス解消して、ダイエット力をアップするための瞑想 - ニコニコニュース
    食べたいのは必ずしも「お腹が空いているから」だけではないことがあります。無意識のうちに、ストレスを解消する行為として、食感や味や音に集中して気持ちを切り替えよう ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 www.tm-meisou.org)


    こんにちは。




    瞑想が広まってきています。


    素晴らしいことですね。







    1日に少しだけでも瞑想をおこなう時間を習慣にすると、



    メンタルケアになりますし、判断力記憶力集中力想像力生産性感受性


    っていうか思い付くやつ大体良くなる。







    言い過ぎか?







    1 風吹けば名無し :2019/04/28(日) 22:56:53.93 ID:rF/hRXZW0.net

    一週間続けて痛感したわ


    【瞑想ってオカルトに見えてガチで効果あるよな】の続きを読む


    無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい - Lifehacker JAPAN
    ビル・ゲイツ氏の2018年度おすすめ本ベスト5にランク入りしていた、瞑想の手引き本『The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness』。著者のアンディ・プディコムさんは、ゲイツ一家にも直接瞑想を指導したとか。 新しい年に瞑想を取り入れたい人は、個人指導は無理だとしても、彼の2012年のTEDトークからまずは「瞑想とは何か」を教えてもらいましょう。 瞑想は、1日に10分だけでいい トークのタイトルは「All it takes 10 minutes of mindful 」。マインドフルネス、つまり瞑想は1日に10分だけでいいという意味です。 瞑想と聞くと、目を閉じて座禅を組み、微動だにせず、心を空っぽにしなければならないようなイメージがあります(動いたら警策が飛んできそうな気もしますよね)。 思考を止めるのではなく「ただ見つめるだけ」でいい プディコムさんに言わせれば、瞑想とは、 (前略)思考を止めたり感情を消したりと、心をコントロールすることが瞑想だと思っている人が大勢います。でも、実際はそうではありません。 瞑想とは、一歩下がって、批判したり裁いたりすることなく、リラックスしながらも集中した心で、自分の思考が生まれては消えてゆくのをありありと見つめることなのです。 「All it takes 10 minutes of mi...
    (出典:Lifehacker JAPAN)


    瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者(神)をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。
    30キロバイト (4,552 語) - 2019年4月24日 (水) 14:57



    (出典 joyu.jp)






    こんにちは。


    そのボタン、どこにありますか?(必死)





    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/05/15(水) 12:12:49.944 ID:9bVuFMsra.net

    押す?
    瞑想中は何もしてはいけない


    【50億円貰えるが、1日6時間瞑想しなければならない】の続きを読む


    土方 歳三(ひじかた としぞう)は、幕末期の幕臣、新選組副長。諱は義豊、雅号は豊玉、家紋は左三つ巴。 新選組時代には、局長・近藤勇の右腕として組織を支え、戊辰戦争では旧幕軍側指揮官の一人として各地を転戦し、またいわゆる「蝦夷共和国」では軍事治安部門の責任者に任ぜられて軍才を揮った。明治2年(1869
    36キロバイト (5,874 語) - 2019年5月28日 (火) 12:48



    (出典 shopping.hokkaido-np.co.jp)



    1 風吹けば名無し :2019/06/01(土) 12:37:48.71 ID:nlNAw33w0.net


    (出典 i.imgur.com)



    (出典 i.imgur.com)
    背中の筋肉


    【ワイ土方の筋肉と顔評価www】の続きを読む

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