燃える筋肉ちゃんねる

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    カテゴリ: うつ病


    うつ病を経験した誰もが恐れる再発 100%の状態に戻ってからの復帰が重要 - 日経ビジネス電子版
    うつ病は心の風邪と言われる。風邪は休息と投薬などにより完治する。もちろん、うつ病もいつか治る。しかし、完治したかどうかの見極めが難しい。また、うつ病は再発し ...
    (出典:日経ビジネス電子版)


    うつ病うつびょう、鬱病、欝病、英語: Clinical Depression)は、気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害である。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版 (DSM-5)
    157キロバイト (21,690 語) - 2019年6月21日 (金) 04:58



    (出典 torange.biz)




    こんにちは。


    筋トレや軽い有酸素運動にはうつ病を改善させる効果があるようです。


    朝に太陽を浴びながらウォーキングしたり、
    晴天の日に河川敷を散歩したり。


    いろんな原因があり、対策もそれぞれ違うようです。
    ひとつひとつ試していきましょう。



    1 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 14:38:20.86 ID:irzlIHLl.net

    このスレは躁うつ病と診断されたのに頑張って仕事に
    行ってる人のスレです。
    社員、派遣、アルバイト問いません 吐き出してください。

    前スレ http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1358356799/
    躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★2
    http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1452666264/
    躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★3
    http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480422149/
    躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★4
    https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507947786/
    躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★5
    https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540937350/


    【躁うつ病なのに頑張って仕事してる人】の続きを読む


    15分間の瞑想には丸1日の休暇に匹敵するリフレッシュ効果がある (2019年6月20日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
    休みたくても休めない、そんな毎日が辛い社会人に朗報です。詳細は以下から。近年ブラック労働は全国的に問題視され始めていますが、だからといって自分がしっかり休む ...
    (出典:エキサイトニュース)


    瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者(神)をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。
    34キロバイト (5,168 語) - 2019年6月21日 (金) 01:48



    (出典 si.wsj.net)




    こんにちは。

    瞑想スレです。


    瞑想のやり方や効果について語る柔らかい雰囲気のスレ、

    と思っていました。


    そして、ガチ勢はあらわれた。




    瞑想は宗教チック、と思うのはこういう人がいるからでしょうねー。



    1 名無しを整える。 :2014/10/06(月) 20:27:01.61 ID:gcORIyjO.net

    このスレでは宝彩有菜さんの瞑想方を基本とし
    能力向上・休息を目的とした瞑想について語り合います

    始めよう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334784852
    楽しもう。瞑想  http://www.amazon.co.jp/dp/4334785905


    【NG】
    ヨガ・宗教・神・悟り・解脱・スピリチュアル・精神世界・宇宙
    等の「能力向上・休息」と関係ない話はこのスレではしないで下さい。

    また他の某瞑想スレには長文・顔文字を使った半コテの方がいらっしゃいますが
    このスレと考えが違いますので絶対に書き込まないで下さい。
    また質問に対して頓珍漢で見当違いな答えなどもされると迷惑ですのでお帰りください。


    【【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】】の続きを読む


    うつ病治療、休むことが何より大切 新たな治療法も登場 - 日経Gooday
    うつ病の治療は、薬物療法と対話を中心とした精神療法の双方を組み合わせて行われる。最近、うつ病と双極性障害が区別されるようになってきた。双極性障害(以前は躁 ...
    (出典:日経Gooday)


    うつ病うつびょう、鬱病、欝病、英語: Clinical Depression)は、気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害である。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版 (DSM-5)
    157キロバイト (21,690 語) - 2019年6月21日 (金) 04:58



    (出典 www.cocoro-h.jp)





    こんにちは。


    企業も瞑想をおこなう時間を設けているようですね。
    Googleのマインドフルネスを筆頭に、、世界で認知されています。



    このストレス社会に、瞑想を。


    そしてもうひとつ、スクワット。


    もっと広まるといい。





    1 名無しさん@おーぷん :19/06/16(日)11:54:58 ID:Wfa

    瞑想するだけで多くのうつ病は治るのに
    なぜか全く広まらないのはどうして?
    医者の陰謀?


    【うつ病って瞑想で簡単に治るのになんで広まらないの?】の続きを読む


    自閉症、うつ病、強迫性障害などに効くといわれるGAPSダイエット。本当に効果はある? - MYLOHAS
    強迫性障害(OCD)、ADHDやADD、自閉症、双極性障害、うつ病などを患う人が近くにいる方は、GAPSダイエットという言葉を聞いたことがあるかもしれません。
    (出典:MYLOHAS)


    うつ病よりも抗うつ薬が効きにくく、軽症かつ難治ということである。一方、「非定型うつ病」とは『精神障害の診断と統計マニュアル』(DSM)においては、特定の症状を持つうつ病を指しているが、この用語はマスコミなど一般に、典型的ではないうつ病
    77キロバイト (9,364 語) - 2018年12月15日 (土) 01:16



    (出典 www.msd.co.jp)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 18:19:59.66 ID:n1RGAWZw.net

    減薬できる人はする
    無理な人はせめて過食に注意
    代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

    ではどうぞ

    ※前スレ
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/


    【抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット】の続きを読む


    うつ病は肉食と日光浴で予防、まあいいかで自分を許すことも重要 - NEWSポストセブン
    今や認知症は大きな関心事で、情報も数多く発信されるようになった。そんななかで見過ごされやすいのが“老人性うつ”だ。認知症とうつの区別がつかず、放って置かれる ...
    (出典:NEWSポストセブン)


    うつ病うつびょう、鬱病、欝病、英語: Clinical Depression)は、気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害である。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版 (DSM-5)
    157キロバイト (21,690 語) - 2019年5月23日 (木) 12:24



    (出典 www.asahigoya.net)





    こんにちは。






    突然ですが、私の好きな本の著者にTeststeroneさんという方がいます。





    有名な「筋トレが最強のソリューションである」の著者ですね。


    個人的にはその続編の「超 筋トレが最強のソリューションである」の方が好きですが。






    この本は何に対しても筋トレ筋トレと、


    終始その名にそぐわぬ脳筋ぶりにあっぱれなのですが、




    わたくしこの本大好きなんです。







    ワクワクする本ってなかなかありません。



    よければ図書館にでも行って、読んでみて下さい。






    1 名無し募集中。。。 :2019/06/05(水) 09:42:26.44 0.net

    精神科医療に携わる和田秀樹さんはこう言う。

    セロトニンを維持してうつを予防する“肉食系”食生活をすすめる。

    「まずは肉などのたんぱく質をしっかり摂ること。粗食に偏りたんぱく質が減ると、セロトニンの材料となるトリプトファンや、
    セロトニンを脳へ送るコレステロールが摂れません。 また日光を浴びることでもセロトニンが増えます。日中は外へ出て、活動的に過ごしましょう」

    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190604-00000008-pseven-life


    【うつ病は肉食って外に出て日光浴すれば治る事が判明】の続きを読む

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