燃える筋肉ちゃんねる

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    カテゴリ:食事 > たんぱく質


    筋肉をつくる「完全タンパク質」を摂れる! 8つの植物性食品 - MYLOHAS
    強い骨や筋肉をつくるのに欠かせないタンパク質。なかでも9つの必須アミノ酸すべてを含んだ「完全タンパク質」を摂取するのに最適な、8つの植物性の食品を紹介します。
    (出典:MYLOHAS)


    タンパク質タンパクしつ、蛋白質、英: protein [ˈproʊtiːn]、独: Protein [proteˈiːn/protain])とは、20種類存在するL-アミノ酸が鎖状に多数連結(重合)してできた高分子化合物であり、生物の重要な構成成分のひとつである。
    40キロバイト (5,833 語) - 2019年6月25日 (火) 14:13



    (出典 www.marukome.co.jp)



    1 困った時の名無しさん :03/09/18 17:17.net

    教えてください!


    【筋トレやるので高たんぱくな料理を教えてください】の続きを読む


    蕎麦屋ながら7割(※1)が女性客!健康と美容にいい自然薯と本格お蕎麦が味わえる「じねんじょ庵」から春を感じる桜メニューが新登場!3月25日より期間限定にて提供開始! - PR TIMES
    株式会社ダイニングイノベーションのプレスリリース(2019年3月25日 15時00分)蕎麦屋ながら7割(※1)が女性客!健康と美容にいい自然薯と本格お蕎麦が味わえる[ ...
    (出典:PR TIMES)


    蕎麦(そば)とは、穀物のソバの実を原料とする蕎麦粉を用いて加工した、日本の麺類、および、それを用いた料理である。中華蕎麦などと区別して日本蕎麦(にほんそば)とも呼ばれる。 本来、蕎麦にはさまざまな食し方があるが、麺にした蕎麦、すなわち蕎麦切り(そばきり)が普及してからは、単に蕎麦と言うと蕎麦切りを意味する。
    152キロバイト (20,707 語) - 2019年6月4日 (火) 01:56



    (出典 tblg.k-img.com)


    ちくわ天蕎麦が好きです。


    蕎麦ってタンパク質けっこうあるんですね!

    コンビニのざるそばの栄養成分見たら、
    たんぱく質18gくらいあって驚きました。

    意外な発見!


    これとプロテインバーでばっちりやね。




    1 無記無記名 :2017/02/07(火) 01:11:43.62 ID:wI78rjaZ.net

    栄養素を見る限りどう考えても筋肉飯なのに取り入れてる人が少ない。


    【【低脂質】蕎麦を常食にしよう【アミノスコア100】】の続きを読む


    動物性、植物性それぞれのメリットとは?女性のためのプロテイン選び|BIGLOBE - BIGLOBEニュース
    プロテインは欠かせない栄養素【筋肉をつけるために取り入れる】というイメージが強かったプロテイン(たんぱく質)。でも最近では、骨や血液を作るため、髪の毛や爪に至る ...
    (出典:BIGLOBEニュース)


    プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く、本項でもこの内容を記す。 プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。これらは必須アミノ酸をバランス良く、あ
    20キロバイト (2,836 語) - 2019年6月11日 (火) 03:50



    (出典 ic4-a.wowma.net)




    こんにちは。



    1日に100g近くのたんぱく質を摂るのは容易ではありません。


    そんな毎日に、プロテイン。



    中には美味しくないものもあるようです。

    いくら健康のためといっても、美味しいほうがいいに決まってます。




    5kg買って不味かったら悲惨です。

    必ずクチコミを確認しましょうね。



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/24(月) 17:55:45.69

    がんばりましょう
    他にビタミン剤なども補給してくださいね
    置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

    プロテインドリンクでおいしくダイエット2
    http://uni./test/read.cgi/shapeup/1336214986/


    【プロテインドリンクでおいしくダイエット3】の続きを読む


    「たんぱく質」の正しいとり方 - ダイヤモンド・オンライン
    まるで“浮き輪”のようなお腹まわり・・・このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。 でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。 運動すれば痩せるのはわかってる。
    (出典:ダイヤモンド・オンライン)



    (出典 news.mynavi.jp)




    こんにちは。



    気になるスレタイと思い開いてみれば、


    そこは、(´・ω・)さんのかわいい成長日記でした。

    お時間あれば、お暇つぶしにw



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/06/27(水) 02:34:14.46 ID:4vkLKARp.net

    語りましょう


    【高たんぱく質ダイエットの落とし穴】の続きを読む


    人はなぜプロテインを摂取するのか? 空前のプロテインブームを徹底調査! - www.fnn.jp
    アスリートや、筋肉自慢のマッチョが摂取する イメージだったプロテイン。 しかし今、ある異変が! 街の女性たちのカバンの中には・・・ プロテイン!! 年齢・性別問わず 今、 ...
    (出典:www.fnn.jp)


    プロテイン(protein)は、タンパク質のことである。ただし、日常の日本語で「プロテイン」といった場合は、タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを指す場合が多く、本項でもこの内容を記す。 プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。これらは必須アミノ酸をバランス良く、あ
    20キロバイト (2,837 語) - 2019年5月23日 (木) 07:52



    (出典 www.davetanaka.net)




    こんにちは。




    プロテイン摂り始めてしばらくするといろんな変化に驚きます。


    特に、1週間もしないで肌がきれいになったのにはびっくり。




    筋肉だけでなく、肌や髪にも良い効果。




    悩んだら、マイプロテイン。






    1 風吹けば名無し :2019/06/03(月) 16:33:42.28 ID:nY7BOSsbM.net

    しかもおいしい


    【プロテインとか言う飲むだけで筋肉が付く魔法の粉】の続きを読む

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