燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    カテゴリ: トレーニング


    三日坊主で終わらない! 女性限定「超初心者向けランニング」イベント開催 - MYLOHAS
    空前のランニングブーム。そのトレンドに乗って走ってみたいところ、と考えていても、なかなか重い腰が上がらなかったり、いざ実施に走ってみても辛くて三日坊主で終わって ...
    (出典:MYLOHAS)


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



    (出典 img-blog-lounge.dmm.com)



    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/07/22(月) 19:38:03.342 ID:v02WkWF10.net

    筋トレしても三日坊主で終わるんだがいい方法無いかな


    【筋トレが続かないんだがどうしたらいい】の続きを読む


    日本一かっこいいマッチョを決める「ミスターマッチョコンテスト」の告知動画がチャンネル登録数130万人のぷろたん日記にて公開スタート!プレゼント企画も実施中! - 時事通信
    [株式会社クラフィルジャパン] 令和はマッチョがモデル時代だ! 株式会社クラフィルジャパン(本社:東京都渋谷区、代表取締役:宮下 晴光)が運営する、男性美容 ...
    (出典:時事通信)


    筋肉(きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle)は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。
    26キロバイト (3,387 語) - 2019年1月13日 (日) 17:01



    (出典 wakuwaku-jitensha.com)



    1 名無しさん@おーぷん :19/07/20(土)05:25:37 ID:8W4

    女「今時男のマッチョイズムとか性差別的で最悪よね~。見た目はゴリラ中身は性差別主義者とかもう死ぬべき」

    マッチョ陰キャ「何でや・・・」バルクアップッ


    これが現実


    【陰キャ「モテるため筋トレするンゴオオオオオオオ」ムキムキッ】の続きを読む


    「筋肉体操」あの先生が明かした後悔、「重さ自慢」筋トレの結果…… - withnews(ウィズニュース) - withnews(ウィズニュース)
    筋トレブーム全盛の昨今、InstagramなどのSNSにトレーニングの様子などをアップしている人も多いのではないでしょうか。そんな筋トレには意外な「落とし穴」も。 それを ...
    (出典:withnews(ウィズニュース))


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



    (出典 img01.mie1.net)



    1 風吹けば名無し :2019/07/19(金) 18:33:56.03 ID:jlenIMqJr.net

    マジでおもんなすぎる…
    カシャカシャダンベル上下させるだけとかくっそ飽きるわ


    【【急募】筋トレを楽しむ方法】の続きを読む


    新日本プロレストレーナー・三澤威が開発!これ1本でジムいらずのトレーニングチューブ3種類発売 - PR TIMES
    株式会社主婦の友社 のプレスリリース(2019年6月26日 17時07分)新日本プロレストレーナー・三澤威が開発!これ1本でジムいらずのトレーニングチューブ3種類発売.
    (出典:PR TIMES)


    トレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。 骨格は体重の40%を占める巨大な器官。 基礎代謝のうち約40%が骨格で消費される。 筋肉量が増えると基礎代謝量が増え太りにくい体質になる。 筋肉には速(繊維)と遅(繊維)がありそれぞれに特徴がある。 骨格
    18キロバイト (1,892 語) - 2019年7月17日 (水) 16:50



    (出典 m.media-amazon.com)



    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/07/18(木) 04:07:25.563 ID:82SEdFQf0.net

    いまのところベンチか懸垂器かダンベルが候補


    【予算一万で筋トレグッズ買うとしたらどれがいいの?】の続きを読む


    【注意喚起】筋力ないのに腹筋ローラーの「立ちコロ」をすると大怪我する - ロケットニュース24
    このところ、『腹筋ローラー』で6パックの腹を目指している。社内の人間から「腹が出てきたね」と言われたからだ。それ以来、悔しいので毎日コロコロ。1分ていどの時間だ …
    (出典:ロケットニュース24)


    アブローラーは、筋力トレーニングで使用されるスポーツ器具である。 腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋といった腹筋を効果的に鍛える器具である。腹筋ローラーとも呼ばれる。腹筋以外にも脊柱起立筋、広背筋、上腕三頭筋、三角筋などの筋力向上にも効果がある。 ローラー(車輪)の両脇にグリップがついており、両手でグリップ
    2キロバイト (280 語) - 2017年12月3日 (日) 14:46



    (出典 i.ytimg.com)



    1 名無しさん@おーぷん :19/07/17(水)03:33:29 ID:pJ5

    ちな170cm55キロ


    【腹筋ローラーで腹筋割れ始めるのどれくらい?】の続きを読む

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