1日10回の「全力スクワット」でローラのようなしなやかなカラダに - 女子SPA!
こんにちは、パーソナルトレーナーのヒラガコージです。ジムでインストラクターが必ずと言っていいほどオススメするトレーニングがあります。それは、「スクワット」。スクワット ...
(出典:女子SPA!)


こんにちは。


面白いスレを発見しましたので、ご報告いたします。



その名も、スクワットから逃げるな。







これです。


これに尽きます。







スクワットから逃げるな。








1 風吹けば名無し :2019/05/25(土) 16:54:31.57 ID:H0qDxG320.net

スクワットは悩みを解決する


(出典 mainichigahakken.net)


【スクワットから逃げるな】の続きを読む