燃える筋肉ちゃんねる

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    カテゴリ: エクササイズ


    階段を使って下半身を強化しよう 太もも引き締め効果も 自宅でカンタン!筋トレ講座 |高校生新聞オンライン|高校生を応援するニュース・情報サイト - 高校生新聞
    専門の器具を使わなくても、自宅で簡単にできる筋力トレーニングを、東海大学健康学部の有賀誠司先生に教えてもらった。(構成・小野哲史、モデル・澤木太雅)階段を使っ ...
    (出典:高校生新聞)


    膝上丈の長靴下オーバーニーソックス(over-knee socks)。 2. オーバーニーソックスよりも長い靴下、太もも丈のサイハイソックス(thigh-high socks)。 これらを総称してニーソックスとしている。 ニーソックスの特徴 膝を覆い、太もも付近までの、長い丈を持った靴下がこのように呼ばれる。市販されているものの丈は踵
    7キロバイト (931 語) - 2018年3月26日 (月) 06:19



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)






    こんにちは。


    道を歩いている中、いい感じの足の女性がいると見ちゃうやつ。

    男はみんな、そう。
    みんなアホなんすわ。




    1 恋人は名無しさん :2011/01/16(日) 15:47:56

    太ももこそが女の象徴


    【女の一番の魅力は太ももである】の続きを読む


    「ジムに行くためにダイエット」しようと考える女性 その理由に驚きと共感 - しらべぇ
    有酸素運動や筋トレを効率に行なうことができるジムは、ダイエットを効率的に進められる場所。しかし、そこに行くこと自体が、肥満体型の人には意外とハードルが高かったり ...
    (出典:しらべぇ)



    (出典 www.asty-sports.co.jp)


    こんにちは。



    ほんと最近、筋トレ流行ってますね。


    ジムがあちこちにできてますし、
    本屋さんに行けば筋トレの本がよく目に付きます。


    素晴らしい。



    1 彼氏いない歴774年 :2019/05/08(水) 09:48:40.01 ID:2rYnVyAb.net

    喪女だけどジム行くぜ! 次スレは>>980がたてるんだぜ!

    過去スレ
    【ダイエット】ジムにいってる喪女22【目の保養】
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1540382322/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女21【目の保養】
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1532452747/
    【ダイエット】 ジムにいってる喪女20 【目の保養】
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1519705359/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女19【目の保養】
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506429476/l50
    【ダイエット】ジムにいってる喪女18【目の保養】
    http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1489546802/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女17【目の保養】
    http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1474295826/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女16【目の保養】
    http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1458019311/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女15【目の保養】
    http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1431430205/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女14【目の保養】
    http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女13【目の保養】
    http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1400420840/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女12【目の保養】
    http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1383658470/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女11【目の保養】
    http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1373090087/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女10【目の保養】
    http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1350028014/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女9【目の保養】
    http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1323577388/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女8【目の保養】
    http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1319373229/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女7【目の保養】
    http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1310101934/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女6【目の保養】
    http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1287484886/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女5【目の保養】
    http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1269482577/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女4【目の保養】
    http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1251247692/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女3【目の保養】
    http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1246185919/
    【ダイエット】ジムにいってる喪女2【目の保養】
    http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1235663256/
    【ダイエットと】ジムにいってる喪女【目の保養】
    http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1217131596/

    ※前スレ
    【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1547952050/


    【【ダイエット】ジムにいってる喪女24【目の保養】】の続きを読む


    みんなでヨガ!は実は簡単なアンチエイジング法でした - ニコニコニュース
    アンチエイジングは「ときめき」がキモ いつまでも若々しい人は、常にときめく気持ちを忘れません。実は、ときめく心を持つことは、アンチエイジングのキモなのです。 はたして「 ...
    (出典:ニコニコニュース)


    体操 (ヨガ体操からのリダイレクト)
    木馬運動が行われ鞍馬と跳馬の起源となった。 一方、東洋ではインドでヨーガ経典に示された医療体操が仏道修行の過程として行われておりヨガとして知られるようになった(詳細はヨガの項を参照)。 体操には体系的に3つの種類があり、それぞれ異なる起源を持つ。 徒手体操:自分の体だけを使って行う体操。(ラジオ体操・体操競技など)
    11キロバイト (1,655 語) - 2019年6月9日 (日) 00:18



    (出典 haruyoga.com)



    1 名無し会員さん :2017/07/16(日) 13:01:59.45 ID:RMxQV/wG.net

    スポクラでヨガのイントラしてます。
    でも、手取り足取り教えてやっているのに頭が悪いのかいくらやっても出来ない奴がいてる。
    こっちは笑顔で「頑張ってみましょう」とか言うけど腹のなかは煮えくりかえっている。
    言ってることが出来ないような脳に障害がある奴は来るなよ。

    いくら言っても理解出来ない猪八戒みたいなじじいがいた。
    頭に来たから「やる気ありますか?」と言ったら苦情言ってきて俺が注意されたよ。

    あとデブと体の固い奴も来るな。
    綺麗に伸びるヨガの美しさを汚しているよ。


    【ヨガのイントラしているけど言ったことが出来ないバカがいて頭に来る】の続きを読む


    家で簡単にできる!身体が引き締まるヨガ(2019年6月10日)|BIGLOBEニュース - BIGLOBEニュース
    ヨガスタジオに通いたい」「ホットヨガに通っているつもりの“幽霊会員”」という方は、常温&お家でもしっかり汗をかく、エクササイズや筋トレ効果を備えたダイエットやボディ ...
    (出典:BIGLOBEニュース)


    ホットヨーガ、ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。パワーヨーガ(英語版)、ビクラムヨーガ(40度以上で行う)、フォレストヨ
    9キロバイト (1,259 語) - 2019年3月28日 (木) 15:26



    (出典 www.ozmall.co.jp)



    1 Yogi :2019/05/03(金) 23:10:19.08 ID:8h3ro9J9.net

    ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
    個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
    荒らしはスルーでお願いします

    ホットヨガスタジオLAVA
    http://www.yoga-lava.com/
    ご予約専用ページ
    https://reserve.yoga-lava.com/reserve/
    オンラインショップ
    http://store.yoga-lava.com/
    よくあるご質問
    http://www.yoga-lava.com/faq/

    前スレ
    ホットヨガスタジオLAVA★28
    https://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1550630982/


    【ホットヨガスタジオLAVA★29】の続きを読む


    ぽっこりお腹は水泳で凹む。ランニングよりもいい理由 - MYLOHAS
    ウォーキングなどの有酸素運動に飽きたら水泳をしてみては?体脂肪を減らすのにぴったりという水泳の効果を専門家に聞きました。
    (出典:MYLOHAS)



    (出典 womenshealth-jp.com)





    こんにちは。




    水泳の消費カロリーがとても高いことは知っていますが、
    どうにも面倒くささを感じますよね。



    というのも、実際にやってないからというのもあるんでしょうね。


    まずはやってみろってことか・・・



    1 風吹けば名無し :2019/06/17(月) 11:57:23.46 ID:e95m69730.net

    無酸素運動&有酸素運動が両方できるコスパ最強やんけ

    なんでお前ら教えてくれてなかったんや・・


    【【朗報】ワイ筋トレ民、筋トレよりプールで水泳&ダンスをする方が効率が良い事に気づく】の続きを読む

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