燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    カテゴリ: 筋肉


    よしお兄さん&りさお姉さん、趣味は筋トレと料理とアニメ!? 意外なプライベートを明かす (2019年6月19日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
    NHKで放送されている『おかあさんといっしょ』の顔として絶大な人気を誇った、体操のお兄さん・よしお兄さんこと小林よしひさと『パント!』のお姉さん・りさお姉さんこと上原 ...
    (出典:エキサイトニュース)


    趣味(しゅみ)は、以下の3つの意味を持つ。 人間が自由時間に、好んで習慣的に繰り返しおこなう行為、事柄やその対象のこと。 物の持つ味わい・おもむきを指し、それを観賞しうる能力をもさす。調度品など品物を選定する場合の美意識や審美眼などに対して「趣味がよい/わるい」などと評価する時の趣味はこちらの意味である。
    2キロバイト (217 語) - 2019年5月7日 (火) 12:52



    (出典 img01.mie1.net)



    1 風吹けば名無し :2019/07/09(火) 16:50:49.07 ID:LCQ+6XcG0.net

    頼むわ
    こっから一個選ぶわ


    【登山、料理、アニメ、筋トレ、釣り←一番女ウケいい趣味ってなんや】の続きを読む


    体重は気にしない。理想のボディラインは、筋トレでつくる - MYLOHAS
    筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosteroneさんの、“筋トレ名言”をご紹介。理想の体を手に入れる手段としての筋トレ ...
    (出典:MYLOHAS)


    ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
    12キロバイト (900 語) - 2019年6月28日 (金) 07:16



    (出典 bike-life-japan.com)



    1 風吹けば名無し :2019/07/12(金) 02:26:37.65 ID:X5e8uGAc0.net

    毎日5キロ落ちたで

    85から80キロや


    【毎日、腹筋・腕立て・スクワット・背筋を45回しているんだが】の続きを読む


    筋トレ初心者にオススメの「クイックリフト」を取り入れたトレーニング3選 - ニフティニュース
    ゆっくり筋肉に効かせるのではなく、筋トレの動作を速いスピードで行う「クイックリフト」が健康によい効果をもたらし、長生きにつながるとの研究結果を、この記事でご紹介しま ...
    (出典:ニフティニュース)


    レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
    10キロバイト (1,343 語) - 2019年6月21日 (金) 09:06



    (出典 machomen.jp)



    1 風吹けば名無し :2019/07/08(月) 01:10:48.81 ID:Ml+QH0s+0.net

    1 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 01:04:24.40 ID:Ml+QH0s+0
    デブが一通りダイエットしたんやけどええ体にしたくて筋トレも励みたいんや
    いまは自重のスクワットとブッシュアップバーの腕立てしかしとらんのやが
    ダンベルやらに手を出してみたいんや

    なんで即落ちしまくるねん😩😩😩😩


    【筋トレ初心者やが筋肉つかんどうしたらいいんや?】の続きを読む


    筋トレ系YouTuberは教科書になる? 体作りにあふれる“ネット情報”真偽の見分け方 - THE ANSWER
    「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大 ...
    (出典:THE ANSWER)


    ボディビル(英語: bodybuilding、ボディビルディング)は筋肉繊維をウェイトトレーニング、栄養の摂取、成長ホルモン、インスリン、そして休養を組み合わせることによって発達させる過程のことである。 ボディビルを行う人をボディビルダーと呼ぶ。ボディビルダーたちは「ボディビル競技会(コンテスト)」にて自らの肉体
    31キロバイト (4,384 語) - 2019年6月25日 (火) 11:55



    (出典 yaziup.com)



    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/07/08(月) 02:24:48.605 ID:WaOeRXdh0.net

    海外のボディビル事情とかも詳しいよ


    (出典 d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net)


    【ボディビルダーだけど質問ある?】の続きを読む


    筋トレの強い味方「プロテイン」、その効果や正しい飲み方とは?“筋肉俳優”が11種飲み比べ&おすすめプロテインをセレクト - ニフティニュース
    最近ではアスリートやウェイトトレーニング(筋トレ)をする人だけでなく、身体作りの一環として「プロテイン」を飲む機会が増え、コンビニやドラッグストア、ネットショップなど ...
    (出典:ニフティニュース)


    トレーニングであり、広義にはそれに自重を利用したトレーニングも含む。 骨格は体重の40%を占める巨大な器官。 基礎代謝のうち約40%が骨格で消費される。 筋肉量が増えると基礎代謝量が増え太りにくい体質になる。 筋肉には速(繊維)と遅(繊維)がありそれぞれに特徴がある。 骨格
    18キロバイト (1,894 語) - 2019年6月21日 (金) 09:05



    (出典 athletebody.jp)



    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/07/09(火) 14:01:48.016 ID:EuSYLcWC0.net

    お前らウソ付いたのか😡


    【プロテイン飲んどきゃマッチョになれると言ったやつちょっと来い】の続きを読む

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