燃える筋肉ちゃんねる

筋肉についてのまとめブログです。筋トレや健康・食事・睡眠などの情報をご提供いたします。日々の筋トレの効果を少しでもより多くすることが出来れば、嬉しいです。どうぞ、こちらへ。

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    カテゴリ: 筋肉



    テストステロンって知ってますか?

    モテホルモンと呼ばれていますね。


    このテストステロンの数値を女性は本能的に察知することができるそうです。
    年収が高い方やトップアスリート、たくさん稼いでる投資家など、もれなくテストステロン値が高いそうですよ。



    この数値を高めるには、筋トレです。



    筋トレ。


    筋トレしましょう。



    『テストステロン』についてまとめてみた




    【テストステロンという驚異のモテホルモン】の続きを読む


    こんにちは。



    筋トレと食事と睡眠。


    この3つを改善すれば間違いなく幸福感的なものの感じ方が向上する。


    筋トレは計画性や実行力、実施したことに対してのフィードバックから、仮説検証。

    3ヶ月もやれば習慣になるし、1年もやれば仕事への取組み方も変わる。
    最終的に人生まで変わる。






    筋トレ。

    そう、筋トレなのです。





    筋トレがもたらす健康効果についてのつぶやきをまとめてみた



    健康的な生活を立て直す基本5|筋トレ、睡眠、食生活、ストレスケア、継続すること - Lifehacker JAPAN
    健康的な生活をするコツをインターネットで探していると、あまりに数が多すぎて、どれを採用するか悩んでしまいそうです。でも、正直言って、睡眠、エクササイズ、食生活の ...
    (出典:Lifehacker JAPAN)






    えのき
    @seitaiikebukuro

    筋トレに「どんなに素晴らしいトレーニング習慣も悪い食習慣を倒す事はできない」というか言葉がありますが、これは施術に対しても言えると思います。どんなに素晴らしい施術を受けても寝ない、食べない等の悪い生活習慣には勝てないです。

    2019-05-26 12:14:15

    (出典 @seitaiikebukuro)

    ちんちくRIN
    @RIN36770385

    病んだ時は筋トレをすると言うルールにしよう笑笑

    2019-05-26 12:14:10

    (出典 @RIN36770385)

    gen
    @gen0083

    部屋の模様替えしただけで筋肉痛だ。筋トレ再開すべきかなぁ

    2019-05-26 12:14:09

    (出典 @gen0083)

    optimum nutrition protein
    @optimumnutriti7

    iHerb プロテイン BCAA サプリ 筋トレ ダイエット 美容コスメ オーガニック商品のことなら ✨アイハーブ✨品揃え豊富です❕() iHerb割引コード()【MARCH10】初回限定()【ASC7218】全員5%OFF併用o… https://t.co/GrFI3JC3LM

    2019-05-26 12:14:06

    (出典 @optimumnutriti7)

    みおちゃんdiet@5月筋トレ+有酸素運動少し
    @DietC25350118

    @anni_ntofu 私も筋トレ重い腰がなかなか上がりません。でも今からやります✨ありがとうございます☺️

    2019-05-26 12:14:01

    (出典 @DietC25350118)

    anti_ageing
    @anti_ageing1

    【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則 】 ①朝食を抜かない ②一度に食べる量を減らす ③エクササイズ中は休憩をとらない ④夜食は食べない ⑤筋トレをする ⑥「本当に空腹か?」 ⑦睡眠を怠らない ⑧お弁当を持参する ⑨ダイエットのゴールを明確に決める ⑩野菜から食べる

    2019-05-26 12:13:44

    (出典 @anti_ageing1)

    きゅう@VTR250
    @VTR250_typeLD

    @Gyuki_ZX10R こんにちはっ🌞牛鬼さんは、プロテインを飲んで筋トレしてるんですか?😲それはやっぱりバイクに乗るために…??なかなか美味しそうな味で…(゜ρ゜)でも出来たら本物のチーズケーキとかの方がいいなぁ。(笑)

    2019-05-26 12:13:36

    (出典 @VTR250_typeLD)

    アル・パカオ🦙
    @al_pacao

    家の中が暑いのでジムへ。ストレッチして筋トレして、あとはプールで目の保養やな。#おっさんしかいない予感

    2019-05-26 12:13:21

    (出典 @al_pacao)

    sino
    @sino42810449

    規則正しい生活するのって難しいな、、とりあえず健康の為にも筋トレしとくか💪

    2019-05-26 12:13:17

    (出典 @sino42810449)

    SaRa@リコンプ
    @SaRa0126ss

    今日は旦那氏の実家でごはんいただくことになるかと思われるので気にせず食べます😆❤️筋トレもお休み!今日はオールお休み🤣🤣♨️も楽しみます!

    2019-05-26 12:13:01

    (出典 @SaRa0126ss)

    HONDA💪トレーニー
    @prisoner1900

    @nananiaitaiyo F外から失礼します。やっぱり筋トレで自分が強くなれると信じる事とそれにより鈍感力をあげていくのが一つの手だと思ってます。😅

    2019-05-26 12:12:58

    (出典 @prisoner1900)

    ピジョン
    @kqMXscMosuGvQra

    朝から筋トレしてきた!10分以内に腕立て70回、腹筋の本当に効くやつ70秒、手開いたり閉じたりのやつ70秒、スクワット70回をクリアした。超効率的でやりやすい方法考えたのでめっちゃ楽に楽しく出来ました!

    2019-05-26 12:12:44

    (出典 @kqMXscMosuGvQra)

    🐽なつめ🐽 ISF F-19
    @yurari_neko

    社長室で筋トレしているのできっと美しい逆三角形だと

    2019-05-26 12:12:39

    (出典 @yurari_neko)

    筋肉つけて人生バラ色
    @tBKFaFteD8m74Bp

    筋トレをするならお酒とタバコはやめましょう

    2019-05-26 12:12:24

    (出典 @tBKFaFteD8m74Bp)

    KUROさん
    @angelnisiyan

    筋トレ中断して喜ぶぞ!

    2019-05-26 12:12:22

    (出典 @angelnisiyan)

    「肉体改造禁術bot」
    @ezo1hayapon

    筋トレをすることによって自分に自信が出て女性と接するときも積極的に接することができます!

    2019-05-26 12:12:08

    (出典 @ezo1hayapon)

    imachan CFD
    @imachan15344475

    取り敢えず飯食って筋トレしてモチベーション変えよう下手にバイトが5時半からだとその間が暇すぎて辛いww

    2019-05-26 12:12:00

    (出典 @imachan15344475)

    ゆずこ@筋トレ
    @86Qke46p2hC91Tv

    今は女子も筋トレの時代!負けず劣らず頑張ろ~

    2019-05-26 12:11:50

    (出典 @86Qke46p2hC91Tv)

    Body Gun Man
    @Pqf78dG

    体がでかいやつは器もでかい筋トレをすると性格が変わる根拠はたくさん

    2019-05-26 12:11:45

    (出典 @Pqf78dG)

    yashiyashi28
    @yashiyashi228

    @170cm1976 筋トレと食事管理大事ですよね

    2019-05-26 12:11:41

    (出典 @yashiyashi228)

    am
    @planetstam

    体重の落ち方が早いんだけど、今週から筋トレも始めたからなのか…?

    2019-05-26 12:11:40

    (出典 @planetstam)

    しぉちゃん✩.*˚
    @shicchyan78

    @tk19930703 筋トレ…頭に入れておこう🤔

    2019-05-26 12:11:30

    (出典 @shicchyan78)

    エムアイディスプレイ
    @midisplay

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    2019-05-26 12:11:20

    (出典 @midisplay)

    理想の身体を手に入れた男。
    @S37313587

    有酸素運動は筋肉を分解するため、筋トレと合わせて行うのがオススメ。

    2019-05-26 12:13:01

    (出典 @S37313587)



    筋トレだ。
    筋トレやってれば、大体なんとかなる。






    健康に気を遣うようにもなるし、しっかり鍛えれば良質な睡眠も取れる。


    食って体動かしてがっつり寝る。
    それだけで、大体幸せだ。




    筋トレ、してますか?





    筋トレに励む方々のTwitterのつぶやきがこちら


    [ALEXANDROS]の強度を支える白井眞輝「ギターが減っても、その中で主体性を持って何ができるか考える」 [ALEXANDROS]の強度を支える白井眞輝「ギターが減っても、その中で主体性を持って何ができるか考える」
    …ターになろうとしているのかも。ドラムを叩きまくってるせいなのか、それとも筋トレの成果が出ているのか、どっちかははわからないですけど、体格もがっちりして…
    (出典:エンタメ総合(Rolling Stone Japan))



    【筋トレに励む方々のTwitterのつぶやきがこちら】の続きを読む


    外国の女性の鍛えている方はやっぱレベルが違いますね。
    日本人と外国人では筋肉の付き方が違うんですかね。


    1 無記無記名 :2019/04/03(水) 21:45:39.56 ID:D1Ca2FFHM.net

    !extend:che*ed:vvvvv:1000:512 
     
    マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆26
    http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1548651729/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【筋肉質な美女の画像を至急】の続きを読む


    こんにちは。


    ダウンタウンのまっちゃんみたいなぴちぴちのTシャツ。
    あれはウケが悪いんですかね?
    胸筋がある人がきたらかっこいいと思うんだけどなー。
    スレの反応を見るにどうやら渋い。




    ていうか、あれの色違い4枚くらい持ってるんだが?






    1 無記無記名 :2019/05/12(日) 16:24:43.79 ID:gpVJeauM.net

    夏はtシャツと半ズボンでいいか?
    tシャツは無地?

    半ズボンは大人はダサい?


    (出典 imgs.u-note.me)


    【筋トレをしているんだが夏の服装はどうしたらいい?】の続きを読む

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