体験者が語る、アルコール依存症の恐怖(致知出版社) (2019年6月23日) - エキサイトニュース - エキサイトニュース
今回は『致知出版社』ブログからご寄稿いただきました。□体験者が語る、アルコール依存症の恐怖(致知出版社)お酒を飲む量や時間などを自分でコントロールできなくなる ...
(出典:エキサイトニュース)


アルコール依存症(アルコールいそんしょう、アルコールいぞんしょう、英: Alcoholism)、アルコール使用障害(Alcohol use disorder、AUD)とは、薬物依存症の一種で、飲酒などアルコール(特にエタノール)の摂取(以下、飲酒とする)によって得られる精神的、肉体的な薬理作用に強
54キロバイト (7,780 語) - 2019年6月4日 (火) 13:52



(出典 www.asahibeer.co.jp)




こんにちは。

長い間摂取していたアルコールを断つと、
離脱症状が現れます。


人にもよりますが、睡眠障害・寝汗、指先の震えなどなど。


そしてそれがつらくて、再び飲酒してしまう。
負のサイクル。


自律神経失調症やうつ病にもつながりかねないので、
お酒はほどほどに。



1 優しい名無しさん :2019/05/30(木) 00:01:50.34 ID:MruyV9fn.net

断酒何日目でどんな症状とか、
泣き言言ったり励ましたりとか、
止めようと思ったりとか、
情報交換とか

アルコール依存症
http://www.mhlw.go.j.../detail_alcohol.html
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_alcohol.html

離脱症状
http://alcoholic-nav...condition/pathology/
http://alcoholic-navi.jp/understand/condition/pathology/

恐怖のアルコール
ttp://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28140763.html

前スレ
アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ18
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554775081/





2 優しい名無しさん :2019/05/30(木) 12:54:10.29 ID:CmN8DF9x.net

>>1


3 優しい名無しさん :2019/05/30(木) 22:45:21.64 ID:q0p2xwNi.net

鉄分豊富な食べ物

あさりのシーフードカレー
あさりのパスタ
しじみ味噌汁
ほうれん草


4 優しい名無しさん :2019/05/31(金) 19:55:00.38 ID:fVK8FWLB.net

断酒6日めくkらい、そして今回3回め
なんでこんなの何度も繰り返すのか・・・
幻視と幻聴とエキセントリックな夢はだいぶ収まった、と、思いたい


5 優しい名無しさん :2019/05/31(金) 20:47:31.21 ID:u19YhOwQ.net

時間が持て余す様になったな。飲んでた頃は潰れて24h位意識なかったもんな
何とか取り戻したいとか、しょーもないことを考えるのは脳がやられてるからだろう


10 元祖スレ主 :2019/06/01(土) 16:50:20.20 ID:Zz8gK8x4.net

酒切って一週間
朝、手がカタカタ震える
あと脚がつる


11 根性断酒主義者 :2019/06/01(土) 17:49:36.83 ID:2AS9igb8.net

元祖スレ主なのにたかだか一週間って…

かなり前からあるスレだよ?もうそろそろお迎えが来るんじゃね?

俺はおかげさまで根性断酒二年生になれた

一週間が二週間、一か月が半年ってあっ!っというまに過ぎるから少しは根性入れて断酒頑張れよ!


12 優しい名無しさん :2019/06/01(土) 17:54:40.12 ID:116ROOML.net

>>11
退院後すぐに職場復帰した?


13 優しい名無しさん :2019/06/01(土) 20:15:06.57 ID:2AS9igb8.net

>>12
そもそも入院なんかしてませんよ

根性断酒の意味わかりますか?


16 優しい名無しさん :2019/06/01(土) 22:17:05.41 ID:mfN3f6d+.net

自分で飲酒コントロールできてるならアルコール依存症とは診断されてないはずだけどね


18 優しい名無しさん :2019/06/02(日) 05:53:43.27 ID:C/57CeEk.net

また嫌な夢みた…
寝るのが怖い


19 優しい名無しさん :2019/06/02(日) 09:03:22.89 ID:foukAFZa.net

不安感がひどい
アルコールの離脱なのかな


21 優しい名無しさん :2019/06/02(日) 10:23:42.78 ID:PASzsK0S.net

悪夢、多汗、手が震える
酷い寝言…幻覚幻聴
そして、再飲酒
もうダメだわ


35 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 19:11:16.11 ID:XxnZzYc0.net

>>21
自分の寝言聴いているのかw


214 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 00:33:17.87 ID:ABdlhHNb.net

>>21
それで私は入院しました


22 優しい名無しさん :2019/06/02(日) 10:27:42.21 ID:foukAFZa.net

最初はストレス発散のためだったのに
だんだんと離脱から逃げるためになって結果再飲酒してしまうんだよね
飲み始めたときの心がスッと軽くなるような、やっといつもの自分に戻れたというかそんな気持ちになってしまう


26 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 00:10:23.64 ID:9pYfkrvw.net

あんたがたγ-GTの数値いくらくらいだったの?


27 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 04:53:21.68 ID:MP8bd7Uj.net

>>26
昨年の9月で530 最高値は4500それから断酒約5年で7!
絶賛スリップ中もう死にたい


28 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 08:04:21.77 ID:9pYfkrvw.net

自分はこの前、100切ってたよ、自分でもびっくり
だらだら連続しちゃっても、夜まではなんとか我慢、とか出来てたからかな
もう量的にも弱ってて、すぐアカンくなるからかな


29 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 15:18:52.71 ID:CEZdALw8.net

4500は凄いな。初めて聞いた 鉄人だw
2000は知り合いに居たが。


30 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 15:20:55.39 ID:jP4HRsUm.net

>>29
別スレに万単位がいたよ


31 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 15:31:01.84 ID:CEZdALw8.net

ぐはっ(-.-;)信じられない。
自分は健康診断の時は要精密に引っかかると目立つので数日抜くけど最高でも500位かな。意外と短期間では抜けないものだね だから普段通りで受診したら1000位いってるのかな


32 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 15:33:07.40 ID:CEZdALw8.net

いってるのかな→いってたのかな
今はやめれてる。スレを見にきたのも2ヶ月ぶり位だ


33 優しい名無しさん :2019/06/03(月) 17:44:08.00 ID:9pYfkrvw.net

自分みたいな数値低いタイプは肝臓は強いけど
脳だけがもう逝っちゃってるタイプなのかね、よくわからんけど
量だってかなり飲んできたはずだし離脱だって強烈だったのにね


37 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 09:27:12.50 ID:1p91Nvet.net

断酒一ヶ月半、落ち着いてた飲酒欲求再発
もう死ぬかと思うほどの離脱はもう二度と経験したくないって思ったはずなのに喉元過ぎれば熱さ忘れるかな飲みたくて仕方ない
でも一杯飲むとダラダラ連続飲酒再開するのもわかってる
辛い


38 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 09:35:15.38 ID:+9DPcZqD.net

>>37
とりあえずレグテクトでも貰えば?
と、自分も考えてる。


40 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 11:20:49.37 ID:V6ET1f03.net

>>37
自分も3週間経過で飲みたくなってる
でもまた同じことの繰り返しだから我慢しないとなー
空腹で便通いまいちだとやばいな


42 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 12:10:04.42 ID:pZlGPf6Z.net

>>37
コメントからして治療拒否しているのがよくわかる


44 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 16:51:52.54 ID:S7zdZLIo.net

>>37
完全に一致、どんなキツい目に合おうと喉元すぎれば

レグテクトなんぞおとといの話し


43 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 16:38:14.69 ID:IkQ5qqpp.net

飲まないことしか解決法ないのに
治療もクソもないんじゃね


45 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 17:14:01.46 ID:Xtx1hk9y.net

>>43
アルコール依存症になっていなければそれでも結構


46 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 18:23:37.20 ID:IkQ5qqpp.net

いや、なに言ってんの
じゃあ具体的に治療の方法の例を挙げてみて


47 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 21:09:40.66 ID:MoXMOCJ+.net

きつかった。
10日日抜いたんで、動悸と汗も落ち着いてきた。
安定剤と眠剤はまだ止められないけど、悪夢は見ない。
また明日一日断酒する。


49 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 21:18:04.88 ID:g7QvZ8cw.net

4日目。
朝、やっと大量の寝汗をかくようになった。
幻聴なのか、さっきから救急車のサイレン音がずっと止まない


55 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 05:11:30.78 ID:o0pGlgQo.net

>>49
わかる。同じく。
そのうち祭りばやしのような笛の音に変わって 精神科に駆け込みました


50 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 21:38:00.51 ID:wnXYdrpQ.net

断酒一ヶ月。
こんなにやめたの久々だ、家族の為にももうちょっと続けよう


51 優しい名無しさん :2019/06/04(火) 22:36:41.89 ID:9jlo57pe.net

なかーま
頑張ろうね


53 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 00:45:25.40 ID:CppwPvYu.net

あー酒飲んでないとまただめな体になっちまったよ
離脱辛すぎたのかなあ、1か月断酒したが身体がもたなくなったわ
酒を飲んだらまた元気になるよいう不思議というか中毒なのか
1か月の断酒じゃ甘すぎたのかな?


56 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 12:47:30.55 ID:SVToB2mT.net

肺に水が溜まってた


57 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 14:29:33.52 ID:k2TZ3nRm.net

肺に水ってどう言う症状?息苦しさとかある?


61 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 17:40:13.34 ID:3i2qboHd.net

>>57
肺水腫でggrといいよ


58 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 17:24:51.41 ID:SVToB2mT.net

溜まる量によって息苦しいよ、歩くのがやっととか
その前に腹水、全身浮腫になるけど
腹水も量によって動きづらくなるよ


59 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 17:34:39.49 ID:F7Wawh9g.net

ここ最近、血液検査やたら多い人なんだけど
自分のγ-GTの正常さは異常だなw しばらく前の結果今日知ったけど、31という数値を叩き出した
完全に脳のアル中の分類なのかな、よく知らんけど、もうよくわからん


64 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 19:38:38.54 ID:TorqBx7g.net

>>59
肝臓強くて呑める分、脳がアル漬けになって
麻痺するのがアル中。


62 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 18:24:17.18 ID:CdG5snC+.net

昨日の昼間にスリップしてしまった
ストロング350を7本飲んで途中吐いてビール500を一本のみきる前に寝落ちしてた…

今ムカムカと冷汗・動悸も凄い
鬱。。今日は眠れないだろうなぁ でも幻聴とか幻覚は見た事ない これは離脱ではないのだろうか


65 優しい名無しさん :2019/06/05(水) 19:40:44.66 ID:TorqBx7g.net

>>62
スリップ一日単独くらいじゃ
離脱は起きないよ。

3日連続飲酒でも、普段飲んでなければ
大丈夫。
でも4、5日くらいからはやばし。


66 優しい名無しさん :2019/06/06(木) 08:43:35.21 ID:asWuCt1/.net

週6 12~13キロてランニングしてて見た目は健康体だけどアル依存度が跳ね上がった
「走ったからええやろ」理論て感じでイオンの安ウイスキー(中身90パースピリッツ)をどんどん流し込んでた
つまり走ると「まいっか走ったし」で飲んでしまうから一週間一切走らないというのをやるとイライラしてイオン酒吐くまで飲んでしまう
ランニング依存と酒依存は相反してるようだが同じ直線上にあるんだ
ランニングしてる最中も酒の事ばっかり
シアナマイド処方しかない 4回目


71 優しい名無しさん :2019/06/06(木) 16:10:21.86 ID:TPRGcC0A.net

一杯飲んだら止まらないは本当か?
アル依存て言われたけど
350缶ビール1で常にやめれるぞ
嘘だろ止まらないは


73 優しい名無しさん :2019/06/06(木) 16:23:52.64 ID:6EYq6qMv.net

>>71
アル依存ってなに?


75 優しい名無しさん :2019/06/06(木) 23:44:09.97 ID:ZL+v4j3d.net

>>73
アスペ


79 優しい名無しさん :2019/06/07(金) 09:09:37.63 ID:NhqmBrF0.net

4日目
昨晩割と眠れたのに、寝起きから激鬱...
今日くらいから復活出来ると思ってたけど、今回の離脱はしつこい...

でも、一日断酒積み重ねる


80 優しい名無しさん :2019/06/09(日) 21:54:48.33 ID:kmmPkMIE.net

>>79
がんばれ


81 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 05:48:42.52 ID:B05tAbCR.net

寝付きが悪い、何度も起きる、夢ばかり見る、早朝起きる


82 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 09:19:38.79 ID:5FUJ7BVX.net

寝付きが悪い、何度も立つ、エロい夢ばかり見る、早朝立つ


83 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 09:30:00.95 ID:TBuq/mRS.net

えろい夢はあるな
寝付きはめっちゃ良くて日中も眠い


84 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 11:23:09.19 ID:AL6Fp8BM.net

エロい夢ならいいよな
リアルな悪夢ばっかりだわ


86 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 15:46:56.37 ID:kyQb8BOC.net

>>84
軽く調べたら自律神経が悪くなってるのが原因みたいだな。どう言う悪夢を見たのか覚えてたら具体的に書いてってくれると参考になるなー


88 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 16:09:47.41 ID:AL6Fp8BM.net

>>86
昨夜は知り合いと揉めてる夢だったよ


85 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 15:13:27.81 ID:AL6Fp8BM.net

離脱の影響かイライラしてしまう


96 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 02:54:56.86 ID:17YwhCxg.net

>>85
病院でワイパックス出してもらえないの?


102 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 19:40:42.39 ID:TR5VTNX0.net

>>96
デパスだね


90 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 20:40:53.12 ID:mUNSvbl8.net

明日からまた頑張る 絶対飲まない


93 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 23:57:57.87 ID:xPZNvBWn.net

>>90
俺も飲まない
どっちが続くか競争だ


97 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 06:58:14.73 ID:i/9TlNiX.net

>>93
がんばろう!今日外来、正直にスリップしたこと話すよ
さすがに一日新ジャンル1Lじゃ離脱起きず 一安心な朝

子供みたいと言われてもここでくらいしか励まして貰えないから嬉しかったんだもの 家族には隠れて飲んじゃったし
みんながんばれ~がんばろ~


91 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 21:58:41.77 ID:wDaEikCL.net

がんばれ
俺も飲まないよ


92 優しい名無しさん :2019/06/12(水) 23:34:53.98 ID:mUNSvbl8.net

>>91
ありがとう 泣


118 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 01:41:40.37 ID:82k9JUvp.net

>>91
ありがとう 泣


94 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 00:06:40.93 ID:4MjiEDFF.net

子供みたい


103 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 21:28:38.05 ID:Rb09ZY5+.net

>>94
>>95
寂しい人だね
キミ友達いないだろ?


98 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 10:02:49.80 ID:UhpNBX9S.net

断酒開始
2日間ほとんど寝れなく 終日の倦怠感で仕事効率低下
3日目ようやく寝れたけどボーッとしてる
この倦怠感、あと何日続くんだろう


99 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 11:00:26.38 ID:52efef2z.net

>>98
飲んでる時より仕事の効率は向上してるだろう


121 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 06:37:46.49 ID:twm65jZ4.net

>>98
1週間で収まりましたよー
今はスーパーのお酒売り場通っても
昔はこんな毒飲んでたんだよなぁと思うだけで
買いたいとは思わないです


127 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 13:20:31.04 ID:E5CZ4Pr8.net

>>121
ありがとうございます
日に日に楽にはなってきました


100 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 14:27:01.69 ID:Q+fdSQWE.net

私の場合も断酒したらすごく具合が悪くなって1か月くらい辛すぎて
限界で飲んでしまったら、調子よくなり仕事もできるようになったことあるよ

ただ、またそのあと結局身体が壊れて断酒しないとだめになったが
断酒で体調が悪くなるのは個人差あるよな
私は1か月以上はずっと体調悪いわ


101 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 15:21:00.36 ID:iICdmjRo.net

>>100
飲んで調子が良くなると伝えたら担当医は何と言ってたの
アルコール依存症と診断したのは誤診でしたと謝られた?


107 優しい名無しさん :2019/06/13(木) 23:25:15.10 ID:IkoMTVfR.net

もちろんこんな時間に食べるわけがないのんな  うちは苦しみを逃れることに関しては一流の忍耐力を発揮するん 水飲んで我慢なん


157 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 13:43:27.75 ID:aB9Y6zTy.net

>>107
俺は空腹だと眠れないから深夜だろうが寝る前に食事してから寝ている


112 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 00:09:07.54 ID:yuIFCrdK.net

連続8時間とか、夕方から朝まで飲んで、これは起きたら激しい離脱が出るなー。 思って時は、医者からは止められてるけど、寝る前にサイレースと銀ハル飲んでる。そしたら 翌日、離脱が出ないことを発見した。


114 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 00:32:12.82 ID:kWzPBoTH.net

>>112
そして自分が精神障害者であることを再発見したか


115 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 00:44:45.01 ID:yuIFCrdK.net

>>114
勿論です。入院通院してるよ。
たった一回の人生。後悔はありません


174 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 00:27:17.69 ID:hloPPD/a.net

>>112
アルコールは脳内のGABA受容体に作用するからね
だからアルコールの離脱には同じ作用をもつでベンゾジアゼピン系睡眠薬で離脱がしないことがある
でもアルコールとベンゾジアゼピン系睡眠薬飲むと相互作用でどんどん耐性がついて将来辞めるときさらに強烈な離脱が(´・ω・`)
アルコール辞めるしかないよ(´・ω・`)


178 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 03:21:27.71 ID:9/8Xuz1S.net

>>174
アルコールとベンゾの交叉耐性ね。
スリップして連続飲酒に陥ったとき、
離脱軽減にジアゼパム使ってきたが、
ひどい離脱は避けれても、結局は
アルコールの泥酔の仕方は回を重ねるたびに
ひどくなって来てるんだよな。

単にアル中単体が進行してるだけかもしれないけど、どんどんブラックアウト
しやすくなる、というか。


113 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 00:22:54.22 ID:20+UfcvG.net

ハルシオンは確かに飲んで寝ると朝離脱なくスッキリ起きられるけど次第に症状出てくるわ…


123 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 08:17:44.49 ID:82k9JUvp.net

スリップ経験のある方、どれくらいの量・日数で離脱おきますか?
私は前回一年断酒から一週間ビールロング缶3本滑ったときは大した離脱はなかったのですが(飲酒欲求は再発しました)なんとか堪えて
しかしまた四ヵ月断酒のち二日間焼酎ストレートで二杯を三日飲んだとき寝汗や倦怠感が出ました。。


124 元祖スレ主 :2019/06/14(金) 09:14:15.05 ID:2SL45YC2.net

>>123
ビール、ワインの私は
バーボン、ジンで酔った翌日、重い二日酔いくらいで
アルコールの血中濃度が下がる、と思うと離人感みたいな
パニック。
これがイヤ


125 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 10:44:58.81 ID:R6yn/s3q.net

>>123
3年くらい普段は断酒してますが、
月1ペースで連続飲酒に陥ります。

4~5日飲みっぱを越えると、不安感や寝汗が来ますね。量を行ってると、それに不眠や悪夢が加わるかも。

いまのところ、後期離脱は味わうことが
なくなりました。昔毎日大量飲酒してたときに比べて、
きちんとお酒が切れてる期間をつくれてるからでしょうか。


126 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 11:43:29.13 ID:5QlAVGM6.net

>>125
自分はまだアルコール依存症でなく機会飲酒が出来ると言いたいようだがスレチだからな


128 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 14:39:40.98 ID:1At3HPWD.net

>>126
アル中だよ。
レグテとシアナで断酒頑張ってる。
でも月イチはスパークリングワイン飲みたくなって
それでダダ滑り。


129 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 15:07:37.31 ID:cuuRFYfG.net

>>128
断酒を頑張る?
月1で機会飲酒していると書いているが
本当にアルコール依存症なら
はよ再入院してこい


131 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 18:51:34.71 ID:H2o6g1HC.net

>>129
入院はしたことないんだよね。
通院only.

まあ普段は自助行ってることもあって、
日常的には飲もうとは思わなくなったな。


135 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 22:22:45.71 ID:OeWeG3Vn.net

>>131
仕事帰りの自助は大変そう
凄いわ


145 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 04:42:31.96 ID:uiUp63m/.net

>>135
毎日行くわけではないし、
残業で行けない週とかも当然ある。
できるだけ、専門病院内や近くの自助に行って、
まだアル依抜けきれてない人の姿を
見ることで、戒めにしてる。


140 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 23:48:03.18 ID:20+UfcvG.net

>>123
3~6時間内でストロング500×2
焼酎20度200ml×2

6時間後より異常発汗と動悸
12時間後より+震戦
24時間後も全て継続
大体そこで再飲酒
繰り返し


142 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 00:11:48.10 ID:ttEz0Alt.net

>>140
それ離脱症状じゃないよ


130 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 17:15:49.11 ID:4xNXqKIJ.net

断酒2日目水下痢が治らない、というよりだんだん水下痢になってきた
これも離脱症状なのかな
ほんとおしっこでた?って感じで便意ないのにシャーシャーでる
汚い話してすみません


132 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 20:38:49.28 ID:Qa5VXDyF.net

>>130
飲み過ぎにはよくある事


133 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 21:16:51.94 ID:7q+ERdmM.net

>>132
連続飲酒すると、
明らかに胃や小腸大腸が麻酔して
活動してないのがわかることがあるよな。


137 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 23:37:53.46 ID:E5CZ4Pr8.net

すごく眠いのに寝れない


138 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 23:42:18.52 ID:dr0OmwDK.net

>>137
明日休みなら無理して寝ること無いよ
折角だからやりたいことやっちゃいな


139 優しい名無しさん :2019/06/14(金) 23:46:04.47 ID:4xNXqKIJ.net

不眠あるわ…
今日なんて4時前に起きてからずっと起きてて今も眠れない


146 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 04:44:58.66 ID:uiUp63m/.net

>>139
不眠は、続くと幻覚幻聴見るからなあ。

いま連続飲酒からの断酒2日目だけど、
久しぶりに睡眠障害(短時間で起きてしまう)が出ててきちーわ。


149 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 06:54:29.44 ID:uiUp63m/.net

>>146
何とか朝風呂入ってロキソニン飲んで
動ける状態に。明日中に抜けきるといいなあ。

またシアナとレグテで断酒頑張る。


158 元祖スレ主 :2019/06/15(土) 16:12:08.09 ID:OvRJv41Y.net

>>149
ナマポは両方出ないようね


155 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 10:35:55.12 ID:szD0+57J.net

>>146
連続飲酒から断酒2日目とか何を意味不明なことを
連続飲酒になったことないのか


166 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:18:48.37 ID:uiUp63m/.net

>>155
なにを意味不明と思ってるのかがよくわからない。

きょうの昼間は1時間ほど電車に乗ってて
寝ちゃったんだけど、ほんの2、30分の
うたた寝なのに、
着てる服がぐっしょりするような
寝汗が…。
さすがに驚いた。


169 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:31:46.90 ID:62/Jau0r.net

>>166
自分で酒を止めれないのが連続飲酒だから
起きている間中、飲まずにいられない状態な


143 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 00:23:18.02 ID:eythmUvh.net

不眠なんて医者行って睡眠薬もらえば
一発解決でないの。
医者行ってアルコール問題指摘されるのが嫌なのか?


144 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 00:52:03.68 ID:MjnNDkUU.net

>>143
アルコール依存症患者には眠剤含め精神薬は余程の事がなければ処方してはいけない事になっているから


147 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 04:46:19.82 ID:uiUp63m/.net

>>143
離脱の不眠に眠剤は、あんまり効かないよ。


150 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 07:20:30.44 ID:tc9q/EpP.net

妙にお腹にガスが溜まる音(コポコポする)がしてるなぁと思ってオナラしてたら少し漏らしてたよ…
いつでたんだよ…


152 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 08:13:41.88 ID:R4UJbpW5.net

>>150
あるよねー、ゼリー状の便漏らし。
飲みすぎで日常の便が水下痢になったら、
もうアル中判定していいと思うの。


156 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 12:40:27.51 ID:gCQnLr+l.net

>>150
アル中あるある


160 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 17:47:19.97 ID:44sFwquK.net

電気が流れてるようなびりびり?

パキシル飲んでて、自己判断で飲まないとびりびりなるけどそれとは違うのかな


161 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 18:16:55.80 ID:ycoy66LE.net

>>160
スレ間違えるよ


162 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 18:17:22.53 ID:ycoy66LE.net

>>160
スレ間違えてるよ


163 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 18:48:51.66 ID:0xGvP5UZ.net

>>160
違うよ~なんかうまく言えないけれど浮遊感のような体が落ち着かない感じ
本格的な離脱が起きる前、飲酒数時間後くらいからあらわれる。
夜中スリップしちゃってからそれが酷い~


173 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 00:16:39.97 ID:hloPPD/a.net

>>163
脳の神経が萎縮してそのせいなんじゃないの


176 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 02:38:20.89 ID:M2Hh5+Eu.net

>>173
脳CTだかMRIで言われたなぁ
あと顔に小さい鬱血痕みたいなのできるのよポツポツと
もう受け付けない体なんだろうなあ
でもなんで飲みたくて堪らなくなるんだろ 依存症だから、意志が弱いから、に尽きるけど


167 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:26:07.03 ID:BLx3ectv.net

今日一日ほぼ離脱でぶっ倒れてた
とにかく鬱がひどい


168 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:30:38.07 ID:uiUp63m/.net

>>167
何時まで飲んでた?

ビタミンB類の錠剤飲んで、
水やお茶をリッター単位で飲んで、
お粥や飲むヨーグルトとかの
吐かずに栄養補給摂れるもの取って、
どしどしアルコール代謝の結果できた
老廃物を体の外に出すんだ。


170 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:37:56.45 ID:BLx3ectv.net

>>168
昨日の夜まで


171 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:39:57.09 ID:pwcuSvGk.net

>>170
急いで救急車呼びなさい
離脱を甘くみてると*よ


177 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 03:09:10.90 ID:9/8Xuz1S.net

>>170
まだ1日ちょっとか。初期離脱のピーク、辛いね。
日曜もゆっくりして、ひとまずは
水分栄養だけはしっかり取って、
抜けやすい体にするしかない。

頭痛鈍痛をごま*のは、ロキソニンも意外と効く。
休日当番医に行って、ひどい二日酔いだと告げて、
点滴してもらってカラダ的に楽になるも
アリだと思う。


172 優しい名無しさん :2019/06/15(土) 22:52:28.75 ID:Z6ZmiPre.net

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175 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 00:49:58.05 ID:ByGAdyy2.net

>>172
企業にとってははした金か


179 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 03:57:16.24 ID:9/8Xuz1S.net

ようやく断酒3日目に突入(時間的には約60時間経過)。

やっぱり悪夢を見てしまって、睡眠リズムも乱れてるのでこんな時間に起きてる。
頭痛や視力の低下は退いてないが、
不安感は退いてってるので
ひどい後期離脱までは来なさそうで一安心。
いままでの経験上あと3、4日は精神的なモヤモヤは残ると
思うが、断酒継続で頑張らないと。


181 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 09:11:35.44 ID:NW1DU+lN.net

>>179
スレチだがアルコールに問題あると思ったら入院治療しないといつまでも回復しないよ


184 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 09:43:06.75 ID:U9IGnVwf.net

>>180-181
昨日はひどかった
充電器を差すのも厳しかった


180 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 08:45:51.08 ID:JYLufjqk.net

離脱症状が出たら普通、振戦でスマホを操れない


182 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 09:13:42.00 ID:t/1HXMyh.net

>>180
字が打てないんだよね


185 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 09:50:03.44 ID:Kcw+5PQl.net

>>182
スマホを操る以前に苦しくて何かを考えるのも苦痛になる、もし本当に連続飲酒まで行っていたのなら何日も食事を取らず酒を飲んでかなり危険な状態だから、今頃ベットに拘束されて点滴を打たれてるな

>>183
日常的に大量に長期間飲酒しないと離脱症状は出ないから、振戦が出てないなら二日酔い


186 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 04:56:07.53 ID:6+qSL9x8.net

>>185
アル依に至るまでの初回連続飲酒・スリップ含めて複数回酷い離脱起きるともうダメなんだろうね
半年ぶりに二日だけストロング系500ミリ缶四本飲んでも翌々日以降ほとんど動けず寝たきりだったわ


183 優しい名無しさん :2019/06/16(日) 09:41:54.77 ID:9/8Xuz1S.net

>>180
離脱にもレベルはあるわ。
自分も昔、日常的に大量に飲酒してたときの
離脱は、言うように手が震えたり幻覚幻聴
見たりしてた。


>>181
主治医の「入院しても入院しなくても、
回復しない人は回復しない*」という
考えもあって、通院で済ましてる。
一時期は週1通ってたが、今は月1かな。


187 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 06:58:01.20 ID:48b04s8L.net

断酒4日目。
昨晩は数時間ごとの短期睡眠、
寝汗と悪夢という状態。
朝起きた瞬間は頭痛・鈍重・視界の締め付けがあったが、
水飲んだらだいぶ楽になった。

この調子なら、ややじわっと残ってる
不安感も、2、3日で消えるかな。

やっぱ連続飲酒は良くないと、
改めて反省…。


190 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 11:50:58.79 ID:Hc4LmekO.net

>>187
二日酔いの割に不調が続いてるようだな
いつもの精神薬でも飲んでけ笑


205 優しい名無しさん :2019/06/18(火) 06:38:54.27 ID:lCJyEE0E.net

>>187
断酒5日目。
おかしい。睡眠障害と寝汗が全く改善しない。
悪夢はひどくなる一方で、今日なんかは
大声をあげて起きてしまった。
いつもより連続飲酒の期間が長かったとはいえ、
こうも長引くとは…。

朝起きて鏡を見たら、白眼の濁りや充血が
だいぶマシになったから、
アルコールの影響自体はだいぶ引いてきてると
思うのだが。


188 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 07:06:18.04 ID:hZlFsLNM.net

腹水抜くために約一週間前から入院で強制禁酒。
点滴三昧で一週間で、γが800から400に。明後日退院になったけど、
また飲むんだろうなあ。


197 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 16:24:48.34 ID:ujaARgso.net

>>188
腹水貯まって点滴打つのは間違い
打つのはアルブミン


199 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 18:47:26.17 ID:B1xEq3B9.net

>>197
アルブミンも打ったよ。基本利尿剤で腹水とる
感じだったよ。今ぺったんこ。


191 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 13:40:17.11 ID:QAjtSDxm.net

↑いつもの*発生


192 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 13:48:42.48 ID:Hc4LmekO.net

>>191
ほんとそう
精神薬を服用していれば*確定


204 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 22:13:34.22 ID:hFi7LGYb.net

>>192
まあレグテも立派な精神薬だよね。


212 優しい名無しさん :2019/06/18(火) 12:58:34.71 ID:IejXNPrL.net

>>192
てめェもな


211 優しい名無しさん :2019/06/18(火) 12:58:16.32 ID:IejXNPrL.net

>>191
てめェもな


193 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 13:56:38.32 ID:Hc4LmekO.net

皆必死に働いているのに月曜日からこんなにグータラして他の部署と同じ給料貰っていていいのかと思う
こんな楽な仕事だから依存症になったのだけどな


194 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 14:22:19.15 ID:MOhFixEH.net

>>193
自分入院通院で1年以上休んで復職したけどやっぱ最初は何もふらないようにしてくれていて、電話繋ぐだけ
みんな忙しそうなのに申し訳ない
でも仕事が忙しくて悩むから依存症になってしまったのは違うところだなー
なる理由は人それぞれだね


195 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 14:32:47.44 ID:Hc4LmekO.net

>>194
普段の仕事量は少なくても立場や責任から来るプレッシャーやストレスは他の人よりも多いな
忙しく仕事に没頭しているより色々と考える時間があり失敗が許されないからストレスが多くなる場合もあるよ


200 元祖スレ主 :2019/06/17(月) 19:57:06.47 ID:rCrHfH1b.net

ビールの空き缶が4ダースくらい
昼に街で人に会う用事があったが
ガクブルの離脱
明日は訪問看護来るし断酒会だから切らなきゃ


201 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 21:43:08.65 ID:ltoJGPjn.net

>>200
それで切りたくても切れなくなったらアル依だから気を付けな


202 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 22:00:06.71 ID:5gHhltZS.net

>>201
ガクブル離脱出てる時点でアル依だろ


203 優しい名無しさん :2019/06/17(月) 22:07:30.85 ID:fAZMkz7A.net

>>202
学生の新歓コンパで飲まされた次の日は
みんなガクブルの離脱になる
酒が抜けた離脱ではあるが
アルコール依存症の離脱症状ではないな


213 元祖スレ主 :2019/06/19(水) 17:51:18.24 ID:qStPE3Z5.net

>>201
忠告ありがとうw
名前はだてじゃないんだがな


206 優しい名無しさん :2019/06/18(火) 07:02:44.83 ID:4gtX327o.net

3日目だが不眠がやばい
仕事いくのがまじ辛いわ
寝るコツみたいのないかな?


207 優しい名無しさん :2019/06/18(火) 07:15:06.69 ID:/58H1mPv.net

>>206
眠剤


216 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 21:13:59.45 ID:BL47IpY1.net

一週間滑ってからの断酒1日目
脂汗がハンパない
でも今回は乗り切る


217 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 21:17:42.10 ID:q/3BZyys.net

>>216
毎回同じ事を書いてるね
そのうち本当にアル依になって入院する羽目になるぞ


218 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 22:59:41.71 ID:BL47IpY1.net

>>217
ごめん確かに同じ書き込みしてるの私
もう入院は嫌だから今度こそ頑張る


222 元祖スレ主 :2019/06/21(金) 23:44:38.15 ID:xlyLuZ6b.net

>>218
入院もいいかなと俺は思ってる
断酒会員だが断酒宣言したことはない
*ない程度に
離脱を抑えるために飲む


224 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 23:53:26.94 ID:9onwthCb.net

>>222
入院して休職したら多大なる迷惑をかけることになっちゃうよ


225 元祖スレ主 :2019/06/22(土) 00:53:20.55 ID:WA1rc+5U.net

>>224
はじめはそうだったが
今は生保
悲しい


228 優しい名無しさん :2019/06/22(土) 04:18:33.43 ID:fH5mm9mf.net

>>222
兄が拾って来た犬猫がいて、わたしにしか懐いていなくて
わたしが入院したらずっと玄関で寝ずに待っているような子なんです。
でも何度も裏切ってしまいました。
だからもう入院はできないなあ
本当に飼い主として、人として情けないです。
今度こそ頑張ってみます。


229 元祖スレ主 :2019/06/22(土) 09:29:10.33 ID:WA1rc+5U.net

>>228
頑張ろう
何ちゃんと何ちゃん?


220 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 23:02:20.98 ID:jacxKO1s.net

酒やめてから足がつるのが治った。
寝てる時脛がつるのはきつかったよ。


244 優しい名無しさん :2019/06/24(月) 21:28:00.69 ID:pJv0S1dE.net

>>220
これ。無理に我慢して耐えてると数日痛むだろ
起き上がって土下座のポーズとると筋肉が伸びて楽になるぞ 脛って余り攣ったりしないから対処法知らないんだよな。俺も一時期毎日のように攣ってたけどここ何年か無いな


245 220 :2019/06/24(月) 23:22:08.87 ID:f1o/N9C3.net

>>244
わかってくれて嬉しい。
俺はふくらはぎも同時につるから、正座するとふくらはぎが伸びない。
対処法は仁王立ち。
嫁と子供が寝てる横で仁王立ちを毎晩していたよ。


223 優しい名無しさん :2019/06/21(金) 23:51:02.25 ID:t67SgT3m.net

喉元過ぎれば何とやらで、入院の特に保護室の地獄を思い出すと飲めない筈なんだけどね


226 元祖スレ主 :2019/06/22(土) 00:56:05.67 ID:WA1rc+5U.net

>>223
そうかな
どうにもならなくなって
保護室に水持ってくる看護婦は天使だ


233 優しい名無しさん :2019/06/23(日) 10:52:54.30 ID:3/fm6wCM.net

◆地球上最も依存性の強い薬物ランキング

1位 ヘロイン
2位 コカイン
3位 ニコチン
4位 覚醒剤
5位 アルコール
6位 LSD
7位 シンナー
8位 MDMA(合成ドラッグ)
9位 カフェイン
10位 抗不安薬・睡眠薬・せきどめ薬
11位 マリファナ(*)


237 優しい名無しさん :2019/06/23(日) 15:47:24.17 ID:oKIVWnet.net

>>233
マンコと*が抜けているぞ


238 優しい名無しさん :2019/06/23(日) 20:30:20.90 ID:aq9JeZtR.net

いくらクーラーの温度下げても体が火照っててるのか寝汗が出る
起きたら足先の感覚麻痺や体のこわばり
こわばるから手も震える
歯の噛み合わせが合ってないような錯覚
体の節々の痛み

こんだけありゃやめれるだろ俺よ


239 優しい名無しさん :2019/06/23(日) 20:38:01.24 ID:BEvkAz5q.net

>>238
やめれるよ
がんばれ


242 優しい名無しさん :2019/06/24(月) 08:24:07.68 ID:k40Oh5EI.net

>>238
一番下の行、よけいじゃね?


243 優しい名無しさん :2019/06/24(月) 21:16:48.81 ID:zw5wL0ZD.net

>>238
俺と似た症状多いわw


248 優しい名無しさん :2019/06/25(火) 23:05:32.53 ID:ZKRpNyDj.net

断酒初心者なので教えて下さい
断酒して離脱症状が出なければアルコール依存症では無いのでしょうか?


254 優しい名無しさん :2019/06/25(火) 23:31:52.45 ID:7cZKzGYu.net

>>248
飲酒量が少ないのだと思いますよ。私の場合も1日一回飲み、四時間で6合くらいなら全く出ません。8時間以上連続飲酒で一升越えたら、身体からアルコールが抜ける時に離脱出まくります。


250 優しい名無しさん :2019/06/25(火) 23:12:46.56 ID:ZKRpNyDj.net

似たような書き込みがあるのですか?
ちなみに飲酒歴24年でγが1000超えました
断酒4日目です


257 優しい名無しさん :2019/06/25(火) 23:50:08.80 ID:f3f4PfDB.net

>>250
おまえ自分が何を書いてるか理解してる?
明らかにおかしいこと書いてるぞ
病院で血液検査してるのだからその時に医者に何か言われてるだろ
精神疾患で非現実世界にいるのかな


265 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 10:19:15.88 ID:MgLMBtDf.net

禁酒5日目だけどまだ震えは止まらないな


266 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 10:22:56.79 ID:GUjjBDEe.net

>>265
発汗はありますか?


267 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 10:27:40.65 ID:MgLMBtDf.net

>>266
発汗は2日ぐらいで治まった
震えとアル鬱が治まらない


268 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 13:53:49.57 ID:exlE5wLX.net

>>267
幻覚幻聴見てないなら
まだマシな方だよ。
良かったじゃん。


269 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 15:36:06.27 ID:LB9Q/3jK.net

幻覚幻聴は個体による


270 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 18:41:53.16 ID:kM7c16Io.net

>>269
手の震え、不安感だけなら、まだ軽いと思うの。
そこから幻聴幻覚、てんかん発作のレベルまで、2ヶ月もかかんないけど。


282 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:52:35.15 ID:tjvuJOKO.net

>>270
レベルで上がっていくのではなく体質だと思う


271 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 18:44:22.34 ID:GUjjBDEe.net

てんかん様な症状まであるの?
泡吹いて急に失神とか?


272 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 18:54:56.30 ID:+EQMLqfd.net

身の置き場がない感じ
このまま死ぬんじゃないかってくらいしんどいけど
一週間耐えてやる


274 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 18:58:06.18 ID:kM7c16Io.net

>>272
内科で「ひどい二日酔いです」っつって、
点滴打ってもらうとだいぶ楽になるで。


275 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:00:29.60 ID:+EQMLqfd.net

>>274
レスありがとう
ほんと?個人病院でもあるのかな
ちなみに三日目です
汗だくなのに着替える気力もない
みんな辛いよね


276 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:04:35.34 ID:kM7c16Io.net

>>275
強肝剤とVB系をMIXしてくれるよ。
そもそも飲酒で低血糖と電解質異常になってるから、
その補給にもなるし。


280 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:26:02.07 ID:+EQMLqfd.net

>>275です
みんなありがとう!明日にも治らなければやはりアル依で通ってる専門病院の主治医に電話してみます
昨日までは5ちゃん見れないくらい寝込んでたからアドバイス貰えて嬉しかったよ


281 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:46:28.07 ID:kM7c16Io.net

>>280
すでに専門病院に繋がってんのね。
当直医がいるところなら、
切々と辛さを訴えれば
夜間診療してくれるかもしれない。


277 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:05:01.78 ID:Ei1RaP1L.net

>>274
専門病院に行ってアルコール依存症ですがスリップしました点滴して下さい、で良くない?


278 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:09:04.58 ID:kM7c16Io.net

>>277
専門病院、クリニックは、そもそも飛び込み診療嫌がるもの。


279 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 19:16:43.94 ID:Ei1RaP1L.net

>>278
アルコール依存症でスリップした患者はオーバードーズと同じ扱いだから、待ち時間があっても優先的に治療してくれるよ
病名隠して嘘ついて診察を受けるのは肯定できないな


283 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 20:06:30.31 ID:U0A12V1M.net

うちの専門病院は飲んだと電話したら、すぐに病院の小さい救急車で家までお迎えに来るよ
電話しなくても病院の知り合いや自助仲間が勝手に知らせて、急にスタッフ5人位でお迎えに来たことがあった
そうでもしないと次々に死んでしまうのよな


285 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 20:27:50.78 ID:kM7c16Io.net

>>283
酒飲んでると受け付けさえしない
専門病院もあるのにね。


284 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 20:15:08.44 ID:Cgm7K3Li.net

都会なのかな
うちは田舎だからそんな専門病院とかありそうにないわ


286 優しい名無しさん :2019/06/27(木) 20:32:11.90 ID:DSrv+Kru.net

>>284
都会でないよ
病院まで距離は35キロ位で行くのに車で1時間弱かかるから


288 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 07:49:05.26 ID:juFQ0hy1.net

禁酒6日目
震えは大分抜けてきた、履歴書書くべ


292 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 13:35:20.19 ID:i9GHCPxA.net

>>288
新しいスタートがんばって!


289 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 09:46:59.63 ID:x4N46Lde.net

寝れんかったー
汗と腹痛がすごい
今夜は楽になってるといいな


291 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 13:34:37.32 ID:i9GHCPxA.net

>>289
腹痛は膵炎が心配、アミラーゼは問題なかったの?
私も寝汗。自分が臭い、嫌だな


290 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 13:33:20.41 ID:i9GHCPxA.net

みんなベッドで身体も辛くて鬱っぽくなったり不安感でおかしくなりそうなとき
せめてもスマホのみ触れる状態だったらどうしてる?ちょっとした気晴らしとか。
小説読み始めてみたけれど何も楽しくない…


293 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 13:37:08.56 ID:cjIXPp3/.net

>>290
病院に行く


295 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 20:49:23.48 ID:hhUMDvrq.net

>>290
アルコール依存症のサイトをあれこれ見て、
自分を戒めてる。


296 優しい名無しさん :2019/06/28(金) 20:55:35.93 ID:c431nuPw.net

>>290
気晴らしにドライブ。余計な事考えずに済むから。
深夜でも抜け出すよ、ジッとしてるのが辛い時は