これはヤバイ! トレーニング後のお酒が筋肉を壊す四つの理由 - ニコニコニュース
引き締まった筋肉をつけたい!そう思ってトレーニングに励んでいるなら、ぜひ知っておきたいのが、お酒と筋肉の関係。トレーニング後に飲むお酒は最高~。でも、お酒って、 ...
(出典:ニコニコニュース)



(出典 toremo.jp)




こんにちは。



言葉遊びスレでした。

筋トレしながらでも、ご覧ください。



1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:41:04.922 ID:xvhIImGq0.net

休みなく筋トレしてても筋肉の回復は阻害されても成長は阻害されないだろ
単純に休まないと筋肉が成長しないのは疲労が回復してなくて追い込めてないだけで超回復とか関係ないから





37 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:22:16.138 ID:hiJyThYxd.net

>>1ガリハゲチビブサイク


60 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:33:34.433 ID:CI1uTa7G0.net

>>1は筋トレしてるとは一言も言ってないのでこれは日本語の問題


2 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:42:28.744 ID:mNLDAUtc0.net

脳筋過ぎて日本語能力に異常がでてる


3 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:42:47.519 ID:CzG2zz530.net

毎回追い込めば筋肉が成長すると思ってるのか


4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:43:57.500 ID:iUqiy1jC0.net

ソースは?


6 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:45:16.972 ID:VhRPbS4b0.net

よーわからんけど
超回復とかどうでもええと思ってる
やった分だけつくとおもってる

児玉もエブリベンチしてるしな


8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:46:52.741 ID:oVfNid7n0.net

お前のID付き体画像が無い
晒せないならその持論は間違ってるってことでいいよな


9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:47:05.091 ID:Qn4AsnEL0.net

やってみたら分かるけどきちんとダメージ回復させないと大きくならない


13 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:51:13.394 ID:xvhIImGq0.net

>>9
だからそれは疲労が回復しきってなくて筋肉を追い込めてないからだろ
筋繊維が回復する時に筋肉が成長するわけではない
筋肉の回復と筋肉の成長は体の中において別のプロセスだから


10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:48:20.688 ID:lPWUjRLwa.net

プロテインガブガブして日常生活してるだけでいい


11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:48:39.949 ID:lY0X0nNW0.net

回復すると傷付く前よりも筋肉が付くって理論だよね
それだと回復が阻害されると成長も阻害されてるって事になるんじゃないのか


14 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:51:49.982 ID:bS5dFPe+a.net

時代は小型低燃費なのに、わざわざ身体を肥大化させる意味


15 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:52:37.173 ID:xvhIImGq0.net

超回復とか言ってんのは身長は骨折から回復すると伸びるって言ってんのと同じだからな
骨折からの回復と骨の成長が別物なのと同じ


17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:53:53.421 ID:oVfNid7n0.net

>>15
何で骨の話になったの?
いいから早く見せてみろよ
できないの?


16 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:53:37.406 ID:FDv+GC8ga.net

そもそも追い込む必要がない腕立て腹筋スクワット1日30回やってプロテイン飲めば1週間で結果出るし一月やったら筋肉ビキビキになるぞ


19 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:55:36.599 ID:lY0X0nNW0.net

とりあえず超回復理論が正しいかってのと回復と成長の混同は別物として考えた方がいいよね
超回復理論においては回復=成長とされてるようだからそこに突っ込んでも仕方ない


20 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:57:44.546 ID:clm4jk8a0.net

何が正しいんや?


21 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 20:59:24.372 ID:8x+kZCDw0.net

成長と超回復は別物
成長は成長で、超回復は超回復で筋肉が増強されるんだろ
休まないとどっちにしても増強されないってだけだろ


46 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:27:24.915 ID:hiJyThYxd.net

>>1ガリハゲチビブサイク


22 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:02:57.950 ID:CzG2zz530.net

ストレス応答反応なわけだから
過剰なストレスをあたえてると筋肉はというか体は自己防衛のために
運動すんなって指令だして筋肉が萎んでいくわけですけども
これをいわゆる過用という

逆に使わな過ぎても筋肉は萎んでいくこれをいわゆる廃用という


回復と成長は表裏一体で切り離せられないくらいは知っておこうね


なお超回復はトレ後に経過観察したら筋肉の断面積が増えていて
その原因を探ったら筋形質にグリコーゲンが一気に貯蔵されて膨らんだのを
金繊維自体が回復したもんだと思った誤認から生まれたもんだよ

金繊維の微細な損傷はその時点では回復しきってない
今の新たな観察では


1の言う回復と成長は別物というのは完全に間違い


23 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:06:18.104 ID:xvhIImGq0.net

>>22
いや別物だろ
ならなんで回復と成長は別の言葉なんだ?
その時点で別物だろ
同じ物ならわざわざ言い分ける必要ねぇよなぁ?あ?


24 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:07:17.463 ID:CzG2zz530.net

>>23
回復しなきゃ成長はしないからねそもそも
表裏一体だっていってんだろ


25 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:07:43.437 ID:xvhIImGq0.net

>>24
は?じゃあ別物じゃん
ガイジかこいつ


26 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:08:48.622 ID:CzG2zz530.net

やべー分野の勉強もしてなくて思い込みの強いバカだとまじで
会話がかみ合わねーな
盲信的市民団体相手にしてるようだ


27 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:10:01.012 ID:xvhIImGq0.net

はい反論できなくて話反らした
表裏一体だの切っても切り離せないだの言葉を捏ねくり回し自己正当化しようが
「同じ物」だと言えない時点で別物だから
日本語の勉強してから出直してこいよガイジ


28 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:11:16.816 ID:CzG2zz530.net

>>27
お前が丁寧に説明してやってる文章をいっさい理解できてないかのが悪いね
回復の過程で金繊維は回復してさらに太くなるわけだが
どこが別物なんだ??
頭大丈夫??


29 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:12:49.339 ID:xvhIImGq0.net

>>28
そう思うならこの先成長って言葉は一生使わずに全部回復って言ってりゃいいじゃん(笑)
俺は成長と回復で使い分けるけど
だって別物だし


30 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:16:20.301 ID:CzG2zz530.net

>>29
お前自分の主張変えてんじゃねーよゴミw

休みなく筋トレしてても筋肉の回復は阻害されても成長は阻害されないだろ ←回復が阻害されたら成長も阻害される
単純に休まないと筋肉が成長しないのは疲労が回復してなくて追い込めてないだけで超回復とか関係ないから←追い込めたら成長するとは限らない


31 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:17:33.726 ID:xvhIImGq0.net

>>30
は?お前が成長と回復が別物なのは完全に間違いって言い出したんだろ?
反論できなくて必死だな


41 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:23:04.669 ID:CzG2zz530.net

>>31
だから別物じゃないってことを丁寧に説明してやってんだろ何回も
文盲ガイジかおまえ


44 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:25:19.867 ID:xvhIImGq0.net

>>41
は?だからそう思うなら今後もう二度と成長って言葉を使わずに回復だけで通せばいいじゃん
別に逆でもいいぞ
病気から回復した人に「成長できてよかったですね」とか言ってりゃいいじゃん


47 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:27:32.927 ID:NRf+VCF9r.net

>>44
ある理論で使う用語を日常にまで使うのは違うだろ
専門用語って便宜上他の言語を借りてるだけだぞ


49 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:28:22.612 ID:CzG2zz530.net

>>44
なんで病気の話なんだよ
筋肉の肥大の話してんじゃないの?


51 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:29:34.335 ID:xvhIImGq0.net

>>49
は?回復と成長の話だろ?
お前が言い出したんだぞ成長と回復が別物なのは完全に間違いだって


58 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:32:40.202 ID:CzG2zz530.net

>>51
お前さ1レス目のお題にそって話そうな
論点変えてんじゃねーよゴミ


32 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:18:05.585 ID:7kZZkczn0.net

データ野郎か?


33 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:18:09.562 ID:hiJyThYxd.net

これは筋トレエアプ
>>1ガリハゲチビブサイク


34 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:18:19.796 ID:helH7+210.net

毎日マメにやってればそれなりに発達するよ


35 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:19:11.515 ID:3p+ZCy9H0.net

さっさとID付きで肉体うpしろよデブ


36 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:20:01.722 ID:xvhIImGq0.net

久しぶりにあった甥っ子姪っ子見て「あの子しばらく見ない間に随分回復したなぁ…」とか言ってろよ
なんせ成長と回復が別物なのは完全に間違いなんだもんな


57 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:32:11.575 ID:A+qNElJW0.net

>>36
久しぶりに会った甥っ子姪っ子を見て真っ先に筋肉の評価するのかよワロタ


38 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:22:29.984 ID:ZkcIR1Fy0.net

言葉遊びは達者なようで


39 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:22:31.153 ID:zb5nYWQrM.net

そもそも回復って元通りに戻るって意味だからなぁ
筋肉が肥大してるのに回復って言葉を使ってる時点でおかしいんだよな
まぁ超回復理論なんていう眉唾もんにあーだこーだ言っても意味ないけど


40 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:23:04.257 ID:2sVAJViha.net

たんぱく質たくさん取って
荷物を持つ、移動する等の日常の動作で充分筋肉はつく


42 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:23:27.451 ID:VhRPbS4b0.net


(出典 i.imgur.com)

ガタイ晒せよ
はなしはそれからだ


43 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:24:30.854 ID:CI1uTa7G0.net

成長しながら回復する


45 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:27:17.987 ID:3p+ZCy9H0.net

筋トレの話じゃなくて国語辞典の話がしたいことは分かった


52 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:29:52.229 ID:helH7+210.net

どのみち痛い日に重いやつなんて上げられないわ
やってみればわかる
回復するまで上がんねぇから
見た目以上に重いよダンベルもバーベルもマシーンも
これ痛いけど我慢してあげなきゃならんの?→いやそこまでしなくても大丈夫
って理屈にすぎない


54 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:30:37.776 ID:2sVAJViha.net

つーか筋トレなんていらないんだよ
筋肉量=摂取したたんぱく質の量だから
あーたんぱく質をちゃんと吸収できるようにビタミンB6と亜鉛も取れよ


56 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:31:50.846 ID:CzG2zz530.net

1の主張はこれだからな?
休みなく筋トレしてても筋肉の回復は阻害されても成長は阻害されないだろ
単純に休まないと筋肉が成長しないのは疲労が回復してなくて追い込めてないだけで超回復とか関係ないから

1回復は阻害されても成長は阻害されないだろ
2疲労が回復してなくて追い込めてないだけなので成長してない=どんなコンディションでも追い込めれば成長できる という言い方

追い込めても回復が間に合ってなきゃ生理現象として過用で筋肉は萎む
3回くらい説明してやってる


59 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:33:30.687 ID:xvhIImGq0.net

回復と成長が別物なのは完全に間違いだって言い切る割には成長と回復どっちかを使えなくなるのは嫌がるって意味わかんねぇな
別物なのは完全に間違いだって言うなら別にどっちか使えなくても困らないだろうに
その時点でもう別物だと認めてしまってるじゃん


64 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:41:36.569 ID:CzG2zz530.net

>>59
お前さー
生理現象の仕組みの話したいのか
言葉遊びの解釈を明確にしたいのかどっちなの?

お前の1レス目は完全に生理現象の仕組みついて言及してるようにしか見えないけど


66 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:59:32.761 ID:xvhIImGq0.net

>>64
お前がレスした「回復と成長が別物なのは完全に間違い」の話をしてるんだが?


68 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:06:00.705 ID:CzG2zz530.net

>>66
お前話そらしすぎ
1レス目の自分でたてたお題も忘れるようなミジンコ脳みそにもはや返す言葉はない
こっちは1レス目にしか返してない
勝手に話変えたことに規定路線で話をすすめてる俺を巻き込むんじゃねーよ

勝手に1人でやってろ


69 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:07:00.619 ID:xvhIImGq0.net

>>68
はい敗北宣言頂きました
俺の勝ちね


70 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:10:05.306 ID:CzG2zz530.net

>>69
wwwww
お前は自分に負けてるじゃんwww
自分のお題忘れてんだからwww


63 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 21:39:43.997 ID:Qn4AsnEL0.net

ださいなぁ ださいよぉ>>1くん


67 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:01:44.035 ID:uvoWj2vO0.net

成長と回復って言葉があるからそれぞれ別物!が正しいなら超回復って言葉があるから超回復はあるな


72 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:11:30.966 ID:Mu69W44J0.net

もしかして「筋肉の成長と回復は切り離せない」を「あらゆる部門で成長という要素には必ず回復がついて回る」って解釈して
だからお前の言ってることはおかしいって言い続けてるの?


73 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2019/04/28(日) 22:12:52.981 ID:H5F8vYHf0.net

この>>1ガイジ過ぎひん?