「身長180cm・体重70kg」が一番モテる?! 女性に聞いた、男性の「理想の体型」 - ニコニコニュース
「人間は中身」と言うけれど、恋をするなら「カラダつき」もやっぱり重要ですよね。好みの体型の男性を見かけて、うっとりと眺めてしまう女性も多いのではないでしょうか。
(出典:ニコニコニュース)


レジスタンストレーニングで得られる効果は、運動強度より異なる。一般に、運動強度が高く繰り返し回数が少ない場合は筋力が、運動強度が低く繰り返し回数が多い場合は持久力が、それぞれ発達するといわれている。 NHK総合で2018年8月27日 - 8月30日の23時50分 - 23時55分で4回にわたり筋トレ
10キロバイト (1,343 語) - 2019年7月17日 (水) 16:51



(出典 pbs.twimg.com)






8 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:58:02.84 ID:+UIEoFf+.net

>>1
きっしょ


30 無記無記名 :2019/07/30(火) 09:49:36.08 ID:knSreHDc.net

>>1
ガリガリは北島プロテイン飲め


41 無記無記名 :2019/07/30(火) 19:01:45.18 ID:uiuvvt05.net

>>1
腕長いな


2 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:29:16.48 ID:u+v3Xytd.net

才能ないから辞めた方がいいよ


3 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:30:29.76 ID:6zMmmVqr.net

>>2
え?いきなり何ですか
張り飛ばすぞ


4 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:36:31.82 ID:qxIkKlKB.net

アンガの田中?


5 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:53:40.53 ID:xeRZW6NN.net

ちゃんと食ってる?


6 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:53:47.90 ID:hIsHs52j.net

本当に筋トレしてたの?


7 無記無記名 :2019/07/29(月) 23:55:44.91 ID:vitILNdi.net

自重でも5ヶ月やってりゃそこそこ筋肉の形見えるぞ
5ヶ月間いったいどんな筋トレしてたんだよ
綿棒持ってアームアールやってたのか?


10 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:03:12.57 ID:Z4fYBpZ3.net

>>7
これでやってるんだが
合わせて8キロ


(出典 i.imgur.com)


9 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:01:39.06 ID:Af2riElD.net

食べないと筋肉育たない典型例やね
男なら3000Kcal毎日食べろ


11 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:04:39.66 ID:Z4fYBpZ3.net

>>9
そんなお金ない
一日千円しか使えない
貧乏大学生には筋トレして筋肉付けることすら許されないのか?この国は


12 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:19:05.33 ID:cqPPmWsP.net

>>11
鶏胸肉グラム60円をキロで買って残り400円で米を食え
消費税はなんとしろ


35 無記無記名 :2019/07/30(火) 11:45:25.77 ID:USQdCZBv.net

>>11
材料ないけど家建てたいって言ってるようなもんだ


13 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:41:03.85 ID:wIx0+a/R.net

トレーニング馬鹿にするのやめようよ


14 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:51:34.78 ID:ot+vv+nT.net

てかなんだよそのふざけた髪は


15 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:52:08.36 .net

話にならないレベルのゴミ


16 無記無記名 :2019/07/30(火) 00:52:19.04 ID:SCPGFqWx.net

8キロなら自重のほうがマシやろが


17 無記無記名 :2019/07/30(火) 01:00:26.91 ID:KztWhlj8.net

GUで服買ってそう


18 無記無記名 :2019/07/30(火) 01:15:28.20 ID:uqcb0lv2.net

すこしは自重のトレ方法を調べなさい


19 無記無記名 :2019/07/30(火) 01:27:06.04 ID:Khdqs83Q.net

追い込み切れてないだけだろ


20 無記無記名 :2019/07/30(火) 01:31:24.50 ID:uqcb0lv2.net

ビフォアーの写真しかないけど
アフターは?


23 無記無記名 :2019/07/30(火) 05:48:14.54 ID:ThLvDg2k.net

チンカス以下


24 無記無記名 :2019/07/30(火) 06:49:52.03 ID:h8H1NOZs.net

しょぼい


25 無記無記名 :2019/07/30(火) 07:17:28.74 ID:HOuiQFWb.net

無駄な5ヶ月だったな


26 無記無記名 :2019/07/30(火) 07:39:43.57 ID:yZF9q3tx.net

この腹毛はどのようなトレーニングで身につけたのですか?


27 無記無記名 :2019/07/30(火) 07:46:43.76 ID:t+NkWGoG.net

筋肉もなくガリガリなのに腹周りだけはたっぷり脂肪乗ってるんだな
こんな体にだけはなりたくない


28 無記無記名 :2019/07/30(火) 08:11:13.39 ID:zKxAZDXA.net

キモすぎる
ここウ板だぞ?


29 無記無記名 :2019/07/30(火) 08:57:54.01 ID:EPaOAjzf.net

アンガ田中とかナイナイ矢部みたい
一番嫌いなタイプの体だわ


31 無記無記名 :2019/07/30(火) 10:10:38.03 ID:WXTLqYLc.net

まずパンツからハミ出てる毛を処理せーや


32 無記無記名 :2019/07/30(火) 10:16:03.12 ID:RiLgnpNE.net

ブヨブヨ脂肪オンリーのゴミ


33 無記無記名 :2019/07/30(火) 10:50:53.26 ID:YONbS5By.net

パンツに謝れ!


34 無記無記名 :2019/07/30(火) 10:58:26.04 ID:cAPxaLtW.net

大学生の年齢の身体じゃないな。普通、これだけ細けりゃ腹筋は割れて見えるんだがな


36 無記無記名 :2019/07/30(火) 12:25:48.31 ID:rzuhqrci.net

何目指して5ヶ月筋トレするとこんな体になれんの?


37 無記無記名 :2019/07/30(火) 12:34:12.81 ID:DwGZSc6e.net

ネタやめーや


39 無記無記名 :2019/07/30(火) 14:29:51.15 ID:6fD7y2EF.net

まずちゃんとメシクエ
筋トレなめすぎ

8キロなんてレイズくらいしかいかせない


40 無記無記名 :2019/07/30(火) 17:01:07.59 ID:hyUvbZrT.net

あらゆる意味でゴミ
恥ずかしくないのか


42 無記無記名 :2019/07/30(火) 21:20:57.76 ID:9bdpSEf9.net

パンツがおかしい