腕の血管浮きがカギ? 夏までに“Tシャツ映え”ボディに変える、筋トレ5種目を伝授 - THE ANSWER
現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏【写真:編集部】 連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』13限目」 「THE ...
(出典:THE ANSWER)


(前腕からのリダイレクト)
に、肩に近い方を上腕(じょうわん)、手の方を前腕(ぜんわん)という。 上腕 三角筋 上腕二頭筋 上腕三頭筋 前腕 長掌筋 腕橈骨筋 浅指屈筋 手指 母指対立筋 母指内転筋 短母指外転筋 短母指屈筋 掌側骨間筋 背側骨間筋 小指対立筋 小指外転筋 上腕 前腕 手指 うで(腕)
4キロバイト (513 語) - 2016年2月9日 (火) 04:47



(出典 image.toremy.jp)



1 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:53:38.39 ID:Vr8quA1pdNIKU.net

女の子からはムキムキって言われるで
これ以上太くしたら女子ウケ悪いかな



(出典 i.imgur.com)





8 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:55:32.40 ID:e/KCvbrD0NIKU.net

>>1
握力35くらいしかなさそう


16 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:56:45.88 ID:YWf9Rpt+0NIKU.net

>>1 の二の腕、俺の手首くらいしかないな


2 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:53:56.80 ID:92PiUYLz0NIKU.net

鍛えてないやん?


3 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:54:26.75 ID:/Abd1QE80NIKU.net

これトレーニング始める前やろ?


6 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:54:44.75 ID:Vr8quA1pdNIKU.net

>>2-3
は?


4 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:54:30.64 ID:76Ikd2x/0NIKU.net

充分じゃね


5 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:54:37.82 ID:AtbVXOJz0NIKU.net

女受け悪い思うけどもっと付けた方がええ思うで


7 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:54:58.03 ID:og6BYFfc0NIKU.net

伸ばした状態で馬の蹄が出てない時点でゴミ


9 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:55:36.47 ID:EAWqSlXC0NIKU.net

手首とか見る限り元はかなり細身なんやろな


10 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:55:41.06 ID:zlMZ6doW0NIKU.net

雑魚じゃん


11 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:55:44.03 ID:B7/VLvZr0NIKU.net

手首ダニにやられすぎちゃう?陰気やなあ


12 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:55:48.85 ID:Vr8quA1pdNIKU.net

三頭筋がちょっとまだまだかなとは思っとるが


14 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:56:04.19 ID:og6BYFfc0NIKU.net

あとリアが全くないのも減点や


15 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:56:40.61 ID:B7/VLvZr0NIKU.net

ダサいとかはあまり関心ないん?

(出典 i.imgur.com)


17 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:57:05.08 ID:jVj06Jp70NIKU.net

よくこんな筋肉で腕まくりして撮影できるな


18 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:57:14.79 ID:5VuJ7nUR0NIKU.net

そんなに体鍛えたいなら鍬1つで畑耕してこい


19 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:57:49.19 ID:gl0Ouqwj0NIKU.net

なんで女子受けいいか否かをなんJで聞くんや
女に聞け


20 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:57:54.38 ID:VPzWv9lo0NIKU.net

筋肉?


21 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:58:02.26 ID:4IYuWO480NIKU.net

どっちみち手首の斑点が気持ち悪いから無駄


22 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:58:07.38 ID:7htAG6860NIKU.net

前腕もっと鍛えたら?


23 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:58:07.90 ID:qZ+wYkZv0NIKU.net

前腕まだまだやな


26 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:58:40.60 ID:HDMfYl7M0NIKU.net

前腕ほっそいな~


27 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:58:44.71 ID:0yUelcF80NIKU.net

言われてる通りで草
もともとどんだけやばいんだよ


30 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:59:01.11 ID:Vr8quA1pdNIKU.net

別にマッチョになりたいわけやないんやが(^_^;)


37 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 23:00:43.63 ID:9MjlLWV4aNIKU.net

>>30
正直に言うと一般的。
筋トレしてない一般人より太いかなくらい


32 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:59:40.29 ID:rvlWYacB0NIKU.net

前腕のヤバいやろw
アンバランスすぎて奇形の域に達しとるで


34 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 23:00:14.39 ID:Vr8quA1pdNIKU.net

前腕は勝手に太くなる言われたのにならんねん 何があかんの


35 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 23:00:16.91 ID:qPruFrfx0NIKU.net

裸の画像上げてくれやと言おうと思ったけど期待外れだったから別に上げなくてええで


36 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 23:00:21.24 ID:og6BYFfc0NIKU.net

上腕てのは三角筋、三頭、二頭がしっかり別れてて、三頭のカットがあって、二頭のピークが高くないとあかんのや


33 風吹けば名無し :2019/06/29(土) 22:59:58.10 ID:T5z9LlbjaNIKU.net

おいどんとデートしない?