体作りとパフォーマンス発揮をアシストする3種のサプリメント チョイス BCAA、クレアチン、グルタミン - 新製品情報2018 - cyclowired(シクロワイアード)
高品質性と安全性を追求する日本のサプリメントブランド、チョイス。今回ピックアップするのは、体作りやパフォーマンス発揮に欠かせないアミノ酸であるBCAA、クレアチン、 ...
(出典:cyclowired(シクロワイアード))



(出典 machodou.com)



1 無記無記名 :2017/04/25(火) 04:01:35.38 ID:Fumknhdl.net

タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。





5 無記無記名 :2017/04/25(火) 05:59:16.99 ID:/3SORa0Z.net

>>1
90グラム中の何グラムをBCAAにすればいいの?


10 無記無記名 :2017/04/25(火) 12:01:53.34 ID:cuEe84Co.net

>>1
そう思うなら、自分で実践して、結果を出して、その結果を写真にしてアップロードしたらどうだ?

なんで一々スレを立てるんだ?

自分の考えに自信がないからだろ?wwwwwwwwwwwww


13 無記無記名 :2017/04/26(水) 01:23:51.78 ID:VmJlP2YE.net

>>1
ベンチプレッサーなんかはそんな感じだよな
ジムでベンチを体重の2.3倍挙げれる人がいるけど、BCAAを飲みまくっている
その人のアドバイスをきいてBCAAを規定量以上に飲んだら回復力が速くなったのか伸びがよくなった
だけどまだ体重の1.8倍しか挙げらないから弱いけどさ


15 無記無記名 :2017/04/26(水) 07:57:59.92 ID:FIwqcord.net

>>13
彼らは練習時間も長いからね
児玉さんとかベンチだけで3時間以上費やすらしいしエネルギー補給としてBCAAは必須だと思う


24 無記無記名 :2017/04/26(水) 11:32:06.68 ID:JORfHHMt.net

>>15
他に人がいるのに3時間やっているならそいつはアスペ。誰もいないとか自宅なら勝手にやってくれ


46 無記無記名 :2017/04/26(水) 20:54:15.70 ID:FIwqcord.net

>>24
フィットネスクラブなどの一般的なジムじゃとてもじゃないがそんなにできないよね
児玉氏が運営するようなパワーリフティング専門ジムだとラックやベンチ台がたくさんあってやれるだろうけど


16 無記無記名 :2017/04/26(水) 08:44:11.44 ID:zCrqDMsz.net

>>13
今、エクステンドしか飲んで無いんだけど、どこの奴ガバガバ飲んでる?


17 無記無記名 :2017/04/26(水) 08:53:13.66 ID:U95eNivp.net

>>16
俺も知りたい
メーカー毎に品質の違いが大きいし、中華製品の大量摂取は怖いし


18 無記無記名 :2017/04/26(水) 09:48:16.63 ID:Ds77oHJx.net

BCAAなんて減量中以外必要なし
特に海外製飲むなら気をつけたほうがいいわ


19 無記無記名 :2017/04/26(水) 09:57:47.87 ID:3r6jHqo4.net

>>17,18
なんで海外や中華を警戒するの?


6 無記無記名 :2017/04/25(火) 08:43:47.91 ID:7FJOm9P0.net

起床後
トレ前、中、後
就寝前


7 無記無記名 :2017/04/25(火) 09:16:07.79 ID:6IBVL/tC.net

プロテインにBCAA入ってるやんけ


8 無記無記名 :2017/04/25(火) 09:56:30.46 ID:KzDyPmiM.net

>>7
それサプリメントのBCAAとは別物だろヴォケ効くかそんなもん


9 無記無記名 :2017/04/25(火) 10:22:32.62 ID:gXLNsUiH.net

外国産のBCAAの粉末の臭さはエグい


11 無記無記名 :2017/04/26(水) 00:48:02.41 ID:zsaXXb4K.net

1に1票


12 無記無記名 :2017/04/26(水) 01:14:01.06 ID:rB6+kzYI.net

>タンパク質なんて1日90gで十分。

どんだけガリガリ君なんだよ


14 無記無記名 :2017/04/26(水) 02:56:01.09 ID:WPM2pv5h.net

どんな体型でも90グラムなのかよ


20 無記無記名 :2017/04/26(水) 09:57:54.57 ID:AoVF2A6V.net

ALLMAXですね


21 無記無記名 :2017/04/26(水) 10:21:26.63 ID:JyOMFc/y.net

寝転がるベンチのエネルギーって多いの?
バー移動距離も10cmでしょ?


23 無記無記名 :2017/04/26(水) 10:53:05.92 ID:Ds77oHJx.net

ベンチ3時間…
家やプライベートジムならいいけど一般のジムでされるとキレるわ


25 無記無記名 :2017/04/26(水) 11:35:05.75 ID:YiA9AqJL.net

BCAAとかアミノ酸買う奴はバカ
ドブ金に同じ


26 無記無記名 :2017/04/26(水) 11:39:57.79 ID:614Sv7TH.net

初心者に大人気のサプリメントbcaa


27 無記無記名 :2017/04/26(水) 14:35:33.72 ID:4ZxKeIQ9.net

BCAAは飲んでることで得られる安心感を買ってるものだと思ってる
実際効かない人にはホント効かないし
精神的なものもあると思う(笑)


32 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:08:04.27 ID:FmWGqlCJ.net

>>27
生理学ってのがあってな、それで実証されてるのに効かないだなんて・・・
人間なのか?


28 無記無記名 :2017/04/26(水) 15:13:14.65 ID:xDkPCeqU.net

プロテイン取らないでHMBやEAAやBCAA取ってる奴はただのバカだ。


29 無記無記名 :2017/04/26(水) 15:13:58.19 ID:Ds77oHJx.net

>>28
それはさすがにいねぇだろw


30 無記無記名 :2017/04/26(水) 15:30:13.72 ID:mK1HkSgb.net

bcaaはサプリ
プロテインはサプリというより代替食品


31 無記無記名 :2017/04/26(水) 16:00:34.49 ID:Ds77oHJx.net

BCAAは減量してるときの仕事中にジュースがわりで飲んでたぐらいで効果はほとんど期待してなかったわ


33 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:20:49.29 ID:PdyowIZi.net

俺は午前に約20g、午後に約20g、トレ中に約40gとってるけど最高だよ
エクステンド1スクープ(BCAA 7g)に、マイプロテインのを3スクープ(BCAA 約12g)が基本
トレ中はそれぞれ2倍の量
ちなみにエクステンドとマイプロのフレーバー系統を揃えると美味い(スイカ+スイカなど)

まず減量中なら筋量・筋力がとても減りにくい
減量中でないならそれらの伸びが相当良くなる

ただし金がかかる
かといってこれ以下の用量では体感はあまりなかった
体重85kgの俺がそんな感じ


34 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:29:55.87 ID:O5VS9PDs.net

伸びても金額と釣り合わんわww


35 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:31:16.98 ID:Ds77oHJx.net

クレアチンBCAAあたりは増量中はいらないと思うけどなぁ
ずっと飲み続けると財布より内臓のほうが心配になるな


36 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:35:48.29 ID:PdyowIZi.net

>>34
まあ、そうだなあ
懐事情にもよるが釣り合うかと言われると微妙なのかもな
ただしBCAAはチビチビとっても効果はよくわからんとういのはマジだぜ

>>35
BCAAは内臓じゃなくて筋肉で代謝されるので、そこまで心配は要らんと思うが
まあ保証は出来ないわな


37 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:40:57.86 ID:PdyowIZi.net


(出典 image.rakuten.co.jp)

ここに田代誠のサプリ摂取スケジュールが書いてあるけど、トレ前とトレ後にBCAA15g投入してるな
トレ中のアミノコンプレックスも似たような目的のものだし(鈴木雅もとってる効果なやつ)
同じくトレ中のゴールドジムのエネルギードリンクもBCAAが5g近くは含まれてる

ちなみに他にプロテインも一緒にとってることからわかるように、いくらホエイにBCAAが含まれてるといっても
別物だからな

ジム・ストッパーニも言ってたがホエイとBCAAの同時摂取は別にBCAAの効果を阻害するものではないとして
自分のサプリメントブランドでは一緒にとることを勧めてる


39 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:48:39.60 ID:8sqC6akb.net

>>37
そいつら商売からんでるからw


40 無記無記名 :2017/04/26(水) 17:53:49.66 ID:PdyowIZi.net

>>39
もちろんその通りだね
しかし俺は効果があったんだよな

そして商売人のジム・ストッパーニを例に出したが、彼に関してはBCAAはトレ中は要らんという姿勢
しかし俺はあった方がいいという感想
このあたりはいろいろ試してみるしかないわな

同じ商売目的とはいえ、最近ガクトが広告してる国内ブランドのHMBのサプリだとか
どこかが出したプロテイン5000「m」g入りの製品だとか
ああいうのとはレベルが違うしな


41 無記無記名 :2017/04/26(水) 18:56:43.24 ID:tsNqMXgS.net

カタボリック対策にBCAA欠かさず飲んでるけどプロテインだけの時と変わらん気がする


42 無記無記名 :2017/04/26(水) 19:02:03.64 ID:8sqC6akb.net

そら変わらんよ
必要カロリー足りてればカタぼるわけない


43 無記無記名 :2017/04/26(水) 20:30:08.88 ID:1xSdoX6b.net

甘いもの欲しくなった時に味付きBCAAは便利だよね


44 無記無記名 :2017/04/26(水) 20:35:47.16 ID:PlxfkZBv.net

>>43
これだわ
減量中には一番大切かもしれない


47 無記無記名 :2017/04/26(水) 21:00:02.11 ID:aYtD/2JB.net

>>43
これしか用途ないよね、正直
まぁジュースがわり


50 無記無記名 :2017/04/26(水) 21:30:17.65 ID:40nRYWU0.net

>>47
今まで低価格帯のbcaaをジュースの代用でがぶ飲みしていたけど、メーカーが中華に乗っ取られてから不安で控えてる


45 無記無記名 :2017/04/26(水) 20:45:55.50 ID:ML/xuIQl.net

お前ら程度の体にBCAAなんてひつようない
ミロでも飲んでろよ


48 無記無記名 :2017/04/26(水) 21:00:39.38 ID:elmE2eEP.net

ベンチ3時間ってなんセットやってるんやろ。
インターバルがめちゃくちゃ長いのかな


49 無記無記名 :2017/04/26(水) 21:03:48.29 ID:wzjonsFG.net

3食とも肉か魚100グラム摂ってたらBCAAいらないけどな。むしろ肝臓腎機能に負担かかる
体重90以下なら効果感じないと思う


51 無記無記名 :2017/04/26(水) 21:35:52.71 ID:Y06M12Lh.net

イントラワークアウトドリンクとしては高すぎだし、カタボが怖いならMD摂取しとけば十分


52 無記無記名 :2017/04/27(木) 10:00:39.03 ID:lWuvtPbT.net

BCAAは0カロリーなのにあの甘さ
体には良くないだろうなぁ


53 無記無記名 :2017/04/27(木) 10:12:22.55 ID:U1e2e0Vc.net

>>52
成分中の半分が飲みやすくする添加物なんだから察してやれよ


54 無記無記名 :2017/04/27(木) 12:32:09.27 ID:unPyBpRv.net

BCAAはゼロカロリーじゃないしBCAAが甘い訳じゃないし


57 無記無記名 :2017/04/27(木) 12:48:12.17 ID:fVjyfbRW.net

>>54
性格悪そう


55 無記無記名 :2017/04/27(木) 12:38:36.07 ID:8FMS32Li.net

減量時には絶必だな
異化を完全阻止してくれるし
bcaaなくして減量は成り立たない


58 無記無記名 :2017/04/27(木) 15:57:46.77 ID:SN1fPx9q.net

BCAAにせよプロテインにせよ、それほど高価なものでもないんだから
どんどん気楽に飲めばいいんだよ。

貧乏人に書き込みって、見ていてイラつく。


59 無記無記名 :2017/04/27(木) 16:05:51.10 ID:d+JNdut/.net

そうだよな
BCAAが高いとか笑かすなよな
毎日80グラム位は使うわ


60 無記無記名 :2017/04/27(木) 16:08:22.99 ID:d+JNdut/.net

貧乏野郎はは体も貧相だと相場が決まってる


61 無記無記名 :2017/04/27(木) 16:11:36.11 ID:fVjyfbRW.net

>>60
連レスほど恥ずかしいものはないし唐突に誰かもわからんやつを貧乏人認定は草生えますよ


62 無記無記名 :2017/04/27(木) 18:07:10.34 ID:6+m4VpOe.net

熟練したトレーニーだとBCAAはじめサプリ自体をほとんどとらねえよ
大量に飲んでる奴とかザコしかいねえわw


64 無記無記名 :2017/04/27(木) 18:11:06.13 ID:6+m4VpOe.net

レベル低い奴はサプリなんかいらんぞー
なまじ伸び代があって伸びるのが当たり前の時期にサプリ飲んでると進歩したのがサプリの効果だと錯覚するからな
アホみたいに金注ぎ込む前に気付くことが大切
大切なのは食事とトレーニングと休養であって、サプリなんかどうでもいい


65 無記無記名 :2017/04/27(木) 18:20:12.20 ID:inoWc1fs.net

>>64
この通り
トレ内容、食事が1番大事な訳
サプリ、サプリ言ってる奴ほど大した身体していないから。サプリ脳のもやしは最初っからステ使っとけよって話


66 無記無記名 :2017/04/27(木) 18:34:25.49 ID:QBYfqt3d.net

bcaaは基本苦いぞ
でもトレ中に飲むとあの苦味がいい刺激になったりする


67 無記無記名 :2017/04/27(木) 19:11:24.85 ID:BgUzhm/F.net

ビーフファイナリストは雑魚ってこと?
まあユーザーならそうかもな(笑)


68 無記無記名 :2017/04/27(木) 19:14:20.99 ID:BgUzhm/F.net

俺ユーザーだけどBCAA80g飲む
サプリ大好きだわ
酒とか無駄なもん飲んでるやつのが
馬鹿だろ


69 無記無記名 :2017/04/27(木) 19:35:06.28 ID:6+m4VpOe.net

>>68
アル中はバカだと思うけどアル中じゃなく適量呑む人は普通だろ
ステ使いまくり、サプリ飲みまくりのお前みたいのは救い様のないバカで終わってるけどな


70 無記無記名 :2017/04/27(木) 19:59:09.09 ID:BgUzhm/F.net

なら山本とか北島も終わってるな、スタローンも


71 無記無記名 :2017/04/27(木) 20:01:15.90 ID:BgUzhm/F.net

なんの目的もなくアルコール
決めて飲酒でやらかしたつれおるぞ
バカやん(笑)
ステ見たいに、見た目変わるわけでもなし
飲んだときだけ勘違いしておらついてたな(笑)


72 無記無記名 :2017/04/27(木) 21:07:15.90 ID:fmLGDyPa.net

日本のサプリメントはBCAA1キロ1万円で頑張ってましゅとか言うけど海外だと1キロ5千円くらいだもんな
世界で通用しないわ


73 無記無記名 :2017/04/27(木) 21:30:06.82 ID:fkpXv188.net

ジムにいるでかい人に聞いても増量のときは飲んでる人あんまりおらんもんな
たまーに飲んでると思っても飲まなすぎて腐っても嫌だからしょうがなく消費してる~くらいに言ってたわ


74 無記無記名 :2017/04/27(木) 21:34:40.53 ID:UYQU8mqJ.net

極論言えば増量の時にサプリなんか尚更必要ないわ
減量期に気休め程度にbcaa.mvm.プロテイン飲むぐらいだわ


76 無記無記名 :2017/04/27(木) 23:06:06.67 ID:ylbAA7ud.net

俺はトレ終帰宅してすぐ飯食うからつなぎとしてbcaa飲んでるわ


77 無記無記名 :2017/04/27(木) 23:20:41.66 ID:1iGmzUXl.net

そりゃユーザーはサプリ無駄だと思ってるやつも多いからな
家でテストガンガン決めてサプリ不要とか言われてもな
ミロスが弟子に大量にとらせてるのみても効果は明らかだかな


78 無記無記名 :2017/04/28(金) 00:08:25.81 ID:9kA8h699.net

高頻度、高セットで練習してるベンチプレッサーとかならBCAAは飲んだほうがいい
規定量のBCAAを何倍も飲めば回復力が速くなるし、そうでもしないと回復が間に合わない
週2回程度しかベンチやスクワットをやってないならBCAAは不要


79 無記無記名 :2017/04/28(金) 02:19:45.95 ID:NUOm8Io8.net

個人的にはロイシンをトレ後と夕食後に
飲むようになってから
身体の回復がかなり早くなったよ。
BCAAの効果はほとんどこのロイシンの
効果じゃないかと思いました


80 無記無記名 :2017/04/28(金) 07:46:02.00 ID:y94CW1by.net

>>78
俺もbcaaのおかげで代謝速度が人間の限界を超えたから回復が早くなった
回復速度=新陳代謝の速度でいいんだよね?


82 無記無記名 :2017/04/28(金) 10:32:23.50 ID:GkIQxqIP.net

>>78
>>79
>>80
BCAAで回復促進ってステロイドみたいなもんですか?


86 無記無記名 :2017/04/29(土) 17:35:50.07 ID:yY8JVpQv.net

>>82
bcaaはステの回復力と、疲労感を消す作用と、長期断食のカタボリック0効果を足した無敵のサプリメント


81 無記無記名 :2017/04/28(金) 09:10:58.66 ID:7NfteJ5W.net

おれもBCAA飲んでたら彼女できたし、空も飛べるようになった!
やっぱBCAAすげぇわ


85 無記無記名 :2017/04/29(土) 14:51:50.94 ID:NT5ErHq/.net

スポーツするやつぁ塩舐めときゃいいんだよ


87 無記無記名 :2017/04/29(土) 17:54:24.00 ID:v2+fe5wl.net

BCAAのメーカーサイト見ても、イマイチ効果がわからなきのですが、誰かわかりやすく説明できませんか?


89 無記無記名 :2017/04/29(土) 18:42:24.22 ID:NcOonxEQ.net

BCAAより最近はモンスターエナジー飲んでるわ
安売りしてたときにまとめ買いしたからまだ6ケースある


90 無記無記名 :2017/04/29(土) 21:23:27.12 ID:Y/9CUFdb.net

俺はクレアチン飲んどる
めちゃくちゃ安いからな


91 無記無記名 :2017/04/29(土) 21:46:54.77 ID:6zeiw8ze.net

クレアチンもモンエナもBCAAと効果まったくちげぇぞw
一緒にするもんじゃない


95 無記無記名 :2017/05/01(月) 02:47:26.88 ID:0g3KvNIQ.net

浴びるようにBCAAを飲み出したら一気に重量が伸びた。
トレ中に一回5グラムを6回取っている。


96 無記無記名 :2017/05/01(月) 07:32:00.13 ID:BXyL98dY.net

バカにもなるらしい