隠れ栄養失調になってない? 女性は積極的に摂るべき食材10 - MYLOHAS
栄養価の高い食事をすることで、女性がかかりやすいとされている病気を防ぐことができるかもしれません。健康メリットが高い食材をご紹介します。
(出典:MYLOHAS)


野菜として扱われ、農林水産省「野菜生産出荷統計」でもイチゴ、スイカ、メロンは「果実的野菜」として野菜に分類されているが、青果市場ではこれらは果物(果実部)として扱われ、厚生労働省の「国民栄養調査」や日本食品標準成分表でも「果実類」で扱われている。また、日本食品標準成分表において「野菜
40キロバイト (4,797 語) - 2019年3月18日 (月) 08:30



(出典 www.atpress.ne.jp)



1 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:31:38.56 ID:+UQW9I3L00707.net

頼むよ��





2 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:31:51.19 ID:QUHxLJbv00707.net

きうり


4 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:11.76 ID:+UQW9I3L00707.net

>>2
きゅうりか!


3 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:31:54.61 ID:S72SxC9ca0707.net

キャベツでええやろ


5 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:22.60 ID:+UQW9I3L00707.net

>>3
キャベツもええな!


6 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:22.70 ID:HgWPeUtr00707.net

ピーマン


7 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:31.74 ID:+UQW9I3L00707.net

>>6
ピーマンもええな!


8 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:32.07 ID:ydnrm/tzd0707.net

栄養価の高い野菜←これで検索


9 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:42.26 ID:+UQW9I3L00707.net

>>8
いや


10 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:32:57.23 ID:EiRiHYYxd0707.net

>>8
構ってやれやw


11 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:08.80 ID:qolIw3YTd0707.net

ズッキーニ


13 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:17.69 ID:+UQW9I3L00707.net

>>11
まずそう
いらない


12 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:14.73 ID:9sqMRtM+00707.net

1日分の野菜


15 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:28.57 ID:+UQW9I3L00707.net

>>12
ジュースやん��


14 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:23.74 ID:FARWaQHGM0707.net

プロテイン


16 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:33.76 ID:ekI2UXB1M0707.net

ブロッコリー
ビルダーがくってるのは栄養価が高いからや


19 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:43.48 ID:+UQW9I3L00707.net

>>16
ええな!


17 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:36.21 ID:9sqMRtM+00707.net

イチゴ


18 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:36.24 ID:qolIw3YTd0707.net

ズッキーニとオクラやな


21 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:57.28 ID:+UQW9I3L00707.net

>>18
ズッキーニってそんなええんか?��


20 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:51.89 ID:MWwz057/00707.net

トマト


22 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:33:58.94 ID:QN96G5vkr0707.net

ブロッコリー


23 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:09.93 ID:+UQW9I3L00707.net

>>20
>>22
ええね


24 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:15.64 ID:NJra/Fmt00707.net

きうり


26 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:30.66 ID:+UQW9I3L00707.net

>>24
きゅうり食べたい


25 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:18.26 ID:VSlqRItM00707.net

アーモンドを食え


27 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:32.75 ID:hgHuPrqwa0707.net

マルチビタミン


28 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:33.08 ID:8q7w0lTep0707.net

ブロッコリー��
ただし茹でるなよ。栄養価が流れてもったいない


32 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:52.25 ID:+UQW9I3L00707.net

>>28
水洗いして丸かじりするわ��


41 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:29.41 ID:7TEBOffup0707.net

>>28
茹で汁ごと飲めばええやん


29 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:34.07 ID:mUqhl74j00707.net

ごま


30 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:44.75 ID:cQ6fAzz600707.net

なかやまきんに君も毎日食ってるブロッコリー


31 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:46.96 ID:EJXv3QFrd0707.net

アボカド


35 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:07.72 ID:+UQW9I3L00707.net

>>31
あんま好きじゃない��


33 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:34:59.30 ID:lQXVQ0Lb00707.net

ズッキーニのバター炒めの旨さ知らんとか悲しいわ


34 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:03.33 ID:Cv8oLnqj00707.net

アボカド


36 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:09.72 ID:qb2b07wi00707.net

ブロッコリーは虫が住み着いとるぞ


37 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:10.70 ID:J78pL1vPa0707.net

ニンニク


39 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:15.71 ID:xqM1ur5Zp0707.net

ナスやろ


42 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:38.71 ID:+UQW9I3L00707.net

ここであがったもん一通り買ってくるわ
ほな


43 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:35:47.18 ID:MWwz057/00707.net

トマトが赤くなると医者が青くなるやぞ


44 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:36:11.56 ID:3dGJwhG+00707.net

チキンandブロッコリー


45 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:36:54.75 ID:WhWtcBJKa0707.net

一日分の野菜がコスパええやろ


46 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:37:04.34 ID:b3FkyDu700707.net

きゅうりやな


47 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:37:23.87 ID:MO9J52yF00707.net

きんにくんの筋肉メシでええやろ


48 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:37:27.83 ID:eZ615Yp0H0707.net

きゅうり喰っとけきゅうり


49 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:37:43.77 ID:RL6Yz4DGp0707.net

トマト
ブロッコリー
キャベツが最強


50 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:39:06.99 ID:1FSCecqv00707.net

トマト
ブロッコリー
玉ねぎ
キャベツ

ワイの最強軍団


51 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:39:12.25 ID:XW3oNWl900707.net

ブロッコリースプラウト
にんにくの目
キャベツ


52 風吹けば名無し :2019/07/07(日) 19:39:30.74 ID:+UQW9I3L00707.net

外雨やから買いに行くのやめた


(出典 yuuma7.com)