たった1つでスポーツジムのマシンをほぼ代用できちゃうトレーニングチューブ! 頑張りたい人・理論的な人・3日坊主な人向けの3種類が発売に - ダ・ヴィンチニュース
新日本プロレスで、現在トレーナーをつとめる三澤威氏。三澤氏が脳科学や運動生理学などのセオリーもベースにしながら改良を重ね、完成した完全オリジナルの ...
(出典:ダ・ヴィンチニュース)


トレーニングジム(training gym)は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。 ジムは、英語で「体育館」や「トレーニングジム」などを表す言葉。つづりは「gym」。この言葉の語源は、古代ギリシアで「若者の教育の場」を意味する「ギュムナシオン」。
829バイト (78 語) - 2017年6月3日 (土) 03:43



(出典 image.block.fm)



1 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:49:33.16 ID:50EMaN680.net

ワイ(ヒョロガリ(腕立て伏せ10回しかできない))
は先に家で腹筋や腕立てである程度筋肉つけてからジム通った方がいいのかそれともすぐにジム通ったほうがええ?





75 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:22.21 ID:U6o21wc4a.net

>>1
続くかどうか見てからの方がええで


2 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:49:45.73 ID:50EMaN680.net

教えてください


3 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:05.73 ID:50EMaN680.net

ワイ飽き性やからジム通ったほうがええかな?


4 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:31.05 ID:50EMaN680.net

筋肉つけてモテたいんや


5 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:39.31 ID:LkSjJz2+r.net

自分が恥ずかしいと思うかどうかの問題なだけ
以上


9 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:51:08.96 ID:50EMaN680.net

>>5
ヒョロガリがジム行くのはうくんか?


88 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:03:39.06 ID:L7WtlKN9a.net

>>9
恥ずかしいぞ、浮くぞ
だからダンベル買って家で筋トレしとけ


6 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:46.55 ID:50EMaN680.net

身長は割とでかいのにヒョロガリで損してるわ


7 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:54.69 ID:5kLMQEkaa.net

ワイの筋トレグッズ見ろ😡

(出典 i.imgur.com)


11 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:51:32.02 ID:50EMaN680.net

>>7
やべえ
ワイもこんなん使いたい


14 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:52:10.87 ID:5kLMQEkaa.net

>>11
これだけなら五千円でお釣りくるよ
ダンベル重さ調節できるし


18 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:52:59.50 ID:KaLcuDTF0.net

>>7
ワイと同じダンベルで草


8 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:50:56.08 ID:YxSD5FiYa.net

すぐ通え


12 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:52:00.52 ID:50EMaN680.net

>>8
一刻も早く筋肉つけたいならそのほうがええかな?


10 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:51:17.23 ID:He9i2F4NM.net

ワイ自重トレだけで少しだけ筋肉ついたで
ジムなんていかんでもええぞ


15 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:52:26.79 ID:50EMaN680.net

>>10
でも家でなにも器具使わず筋トレってつまらんくない?


32 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:11.93 ID:He9i2F4NM.net

>>15
アブローラーとプッシュアップバー、懸垂機買うんや
器具使わんとは一言もいっとらんぞ


16 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:52:40.71 ID:a5vNNj380.net

ダンベルとプロテインで充分よ


20 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:00.42 ID:50EMaN680.net

>>16
>>17
どっちや


19 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:00.10 ID:YxSD5FiYa.net

やる気があって続けてるやつなら体格なんぞ関係ない


21 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:08.17 ID:P9C3dnfg0.net

独学より誰かに教わったほうが理解を深められる
ジム行けばモチベも上がって続けやすいしジム行っとけ


31 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:01.83 ID:50EMaN680.net

>>21
やっぱそうか
通おうかな
>>22
上半身はサッカー選手並みの筋肉欲しい


42 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:16.19 ID:H72N08so0.net

>>31


(出典 i.imgur.com)

これくらい?


22 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:15.89 ID:TORIO2980.net

モテたいだけなら家でいい
ムキムキとかキモいだけ


24 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:24.46 ID:mF2tQvf3p.net

ワイは貧乏性だから会費払ってる以上は行かなきゃって言う使命感あるからジム通ってる


26 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:30.40 ID:u0uBSUOG0.net

まず運動せずにプロテインなり粉飴なり食いまくって太るのが先やろ


28 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:52.52 ID:RUBcfOaG0.net

いずれジム行く予定なら最初から行けや
自重とかしんどいだけや


29 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:53:54.73 ID:52ed5MK20.net

筋肉体操やってみるとええ。腕立て伏せ2なら出来へん人向けのも解説してるで


46 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:46.53 ID:yD/8bVhPa.net

>>29
筋肉体操ええよな
続けやすいし効果ある


30 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:01.80 ID:H72N08so0.net

腕立ては根性で10回以上できるやろ?


33 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:12.44 ID:YxSD5FiYa.net

自宅にパワーラック置けんならそれでもええがな


34 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:24.05 ID:sFJlzFJla.net

ワイは公園トレやってるで
ランニングもできるからオススメや


35 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:35.92 ID:lFQB/Hn20.net

腹の肉減らす方法教えて


40 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:14.24 ID:YxSD5FiYa.net

>>35
食う量減らせ


44 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:30.83 ID:MHCqim3dM.net

>>35
最後まで残るのが腹のぜい肉
無いで


36 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:37.85 ID:7Fy0INtJ0.net

ダンベル買えばええ
サイドレイズやりまくれば肩幅広くなるから見映えよくなるで


37 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:54:49.65 ID:H72N08so0.net

結局続けられるかどうかやから金出してジム行って無理やり続けろ


38 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:01.07 ID:50EMaN680.net

通うことにするわ
みんなサンガツ
落とせ


41 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:14.47 ID:KalUvH8P0.net

家で筋トレしようと思ってできるような奴は既にしとる
しとらんってことはイッチはそれができないってことや
やからジムに登録してケツに火をつけたほうがええ


61 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:58:30.01 ID:8qKSQLtO0.net

>>41
尻を燃やす必要あるか?


43 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:29.87 ID:LDnTdpbna.net

もう飽きてて草


45 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:35.64 ID:nZ11VmZ30.net

ジムのいいところは筋力にあわせて負荷を選べることや
だからむしろクソガリこそジムへ行くべき

とにかく筋トレしろ


47 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:50.09 ID:9tBHYs7c0.net

筋肉ってやつは面白いもんで
状況を記憶して以前と同じ負荷をかけても辛さが軽減されるようになるんや
一ヶ月繰り返してると50や100くらいなら伸ばせるで


48 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:55:56.84 ID:+W/go4EL0.net

ジムは近いとこがええぞ
行くのに30分かかるちゃんとしたとこ入会したけど全然行かず退会した
今は10分でいける市営のとこで定期的に通えてる


49 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:56:00.01 ID:XE2fncIw0.net

筋トレ前

(出典 i.imgur.com)


筋トレして10日後

(出典 i.imgur.com)


すごいやろ。高みで待ってるわ。君も頑張るんやで


55 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:29.42 ID:H72N08so0.net

>>49
これ筋トレ直後ならパンプしてるだけじゃね


59 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:58:05.62 ID:1CN6KVu/a.net

>>49


50 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:56:48.91 ID:1CN6KVu/a.net

最初はマシンでやってある程度したらフリーウエイトにいったら


51 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:04.29 ID:qj9sVXKa0.net

迷ってる暇あったらジムいけや
お前の身体なんて誰も興味ないんだから最高の環境を整えてやればええ


52 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:05.58 ID:nZ11VmZ30.net

ネックってyoutuber?がボディビルの解説しとるから見るとええで


53 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:08.24 ID:pGS9qPiU0.net

チンニングマシンだけ買っとけ


(出典 auctions.c.yimg.jp)


54 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:16.41 ID:JFWXzPZC0.net

もっと飯食え


56 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:50.30 ID:ck0PM3u6d.net

お腹まわりブヨブヨやねん
何が効果的なんや?


78 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:54.50 ID:YxSD5FiYa.net

>>56
食う量減らせ


57 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:57:59.73 ID:nZ11VmZ30.net

トレーニングするときはライウェイ!ライウェイベイベー!って叫びながらやると可愛がって貰えるで


58 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:58:00.58 ID:A0ivrOVjM.net

こういうスレの筋トレ自信ニキってネットの知識だけで適当に答えて承認欲求満たしてるだけのデブだから注意な


60 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:58:06.15 ID:zL2pB8QqM.net

さっさとジム行け

笑われるのは鏡の前でイキったシャドウやる奴位や
まぁシャドウやっとる奴で2カ月後に見かけた奴はおらんが


62 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:58:37.52 ID:6qBdVWF0d.net

筋トレも大事やけど食べるのもトレーニングだと思ってしっかり食わなあかんで


63 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 18:59:30.12 ID:A0ivrOVjM.net

いきなりマシンやれとかジム行けとか本当にバカじゃないの?
ネットの知識だけで語るなよ


64 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:00:13.26 ID:1CN6KVu/a.net

>>63
お前だよ貧乏人


69 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:00:56.56 ID:fczAR8coa.net

>>63
逆に聞くけど何で初めからジム行ったらあかんの?
君ジムエアプやろ、ひょろがりこそジムでトレーナーに食生活や正しいフォーム、回数を教わるべき


82 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:02:21.15 ID:zL2pB8QqM.net

>>63
ジムいってみろ

それこそ老若男女、デブからガリまでおるしガチトレ勢から健康体操レベルまでおるわ

お前の方こそ深夜のゴールドジムなんかの動画見てガチ勢しかおらんと勘違いしとらんか?


94 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:26.87 ID:WZJ+Bg2vd.net

>>82
ジム=ガチやと思ってるやつ多すぎよな
ワイの親父も健康のためにジム勧めたら「激しい運動はできん」とかいいよる
そのへんは調節できるっつーの


65 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:00:18.43 ID:PtJ0hOd2d.net

160センチ54キロでベンプレ70あげたけどすごいの?


73 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:12.60 ID:nZ11VmZ30.net

>>65
筋トレをしているという意味では偉い


76 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:41.44 ID:farj+wn3d.net

>>65
こん!
自重以上上がったら脱初心者でええで


79 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:59.93 ID:OqP3J11J0.net

>>65
しょぼい


67 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:00:40.93 ID:nZ11VmZ30.net

いきなりもクソもジムなんかジジババ山盛りだぞ


70 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:00:58.69 ID:t0nSLkJj0.net


(出典 i.imgur.com)


71 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:05.89 ID:rJqZx/p50.net

あと審美性目的ならアナボリックステロイドは絶対輸入しておくんやぞ
あるとないとじゃ効果が何十倍も違うし
適切な量なら言われてるほど副作用はない普通の薬みたいなもん


83 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:02:29.27 ID:nZ11VmZ30.net

>>71
ものによってはちょっとつかっただけで心臓肥大するから寿命はかなり縮むぞ
シュワちゃんは心臓手術だけで1億かかったと言われてる


72 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:09.98 ID:qX0e8/0k0.net

筋肉なくてもジム行ったらすぐ付くで


74 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:13.34 ID:H72N08so0.net

マシンはありえないくらい小さい重量から取り組めるからいいんじゃないの?
いやでもどこかしらに効くし


77 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:01:47.72 ID:PLI46/8G0.net

ジム行けよ
お前みたいなヒョロガリでも筋トレできるように軽い重量から揃ってるで
なんならジムで自重トレしてもええんやで


92 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:02.24 ID:zL2pB8QqM.net

>>77
実際綺麗なフォームで自重トレやっとる人見ると為になるわ


80 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:02:01.56 ID:ec6MFCkHa.net

自宅トレが気楽でええわ


85 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:03:14.88 ID:WZJ+Bg2vd.net

炭水化物ダイエットとかやって失敗してるマンコに「筋トレの方が健康的だぞ」って言うと絶対「筋肉つけたくなーい」って帰ってくるのクソムカつくんじゃ
そんな簡単に筋肉つくわけないやろ自重トレならせいぜい見た目細くなる程度やそんな簡単にムキムキになれると思うなよボケ


96 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:46.41 ID:V8swGa0Bd.net

>>85
筋肉つけたくないって言うと問答無用でブチ切れるやついるよな
ボディビルダーじゃなくてサッカー選手みたいな肉体になりたいって言ってもキレる
あれはイメージ悪いと思うわ


86 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:03:19.10 ID:6TfdL0Hup.net

家で自重
慣れてきたらダンベル
もっとなれたらベンチ買ってダンベルプレス
慣れてきたらジム


87 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:03:31.64 ID:rWu8DA3na.net

まあイッチがモテへんのは顔のせいやから筋肉関係ないけどな


89 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:03:57.60 ID:fTrAo3f60.net

懸垂のハードルが高すぎる


91 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:00.19 ID:1r7R2+M0M.net

足とか背筋みたいなデカイ筋肉から鍛える方が効率いい
家にあるようなダンベルじゃすぐ重量足らんくなるからジム行った方がええわ


93 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:10.26 ID:PKrt510b0.net

自宅兼店舗にパワーラックおいてあるし、プロテインも経費で買えるけど2日に一回しか使わんわ


95 風吹けば名無し :2019/07/10(水) 19:04:46.20 ID:BtJmfR450.net

ヒョロガリでも初めからジムでええで
マシン楽しいで